g...@w...pl napisał(a):

> Moze to niedobór magnezu? czy powinnam przyjmowac magnez w pastylkach?

Znajdź sobie listę produktów zawierających dane pierwiastki i jedz
produkty z magnezem właśnie. Magnez zawierają m.in. otręby, zarodki
pszenne, migdały, groch włoski, mąka razowa, fasola, mąka owsiana,
morele suszone - to wszystko jest jak najbardziej MM i masz pewność, że
tak podany magnez się wchłonie. A tabletki... IMO podawanie witamin i
minerałów w tabletkach nie jest MM ;-)
Aha, taką długaśna listę wit i minerałów (ich działania i produktów, w
których występują) znalazłam w sieci, ale linka nie mam, niestety.

--
Asiek
Pisząc do mnie usuń 'kasujto' z adresu