olo2 <j...@p...onet.pl> napisał(a):

> Problem w tym, że zdania co do ich dobrego samopoczucia sa podzielone.
> Często zwraca się uwagę na braki w takiej diecie wit A,D,B12, żelaza itp.
> (B12 o ile pamiętam w ogóle nie występuje w roślinach). Wielu wegetarian
> łyka więc specjalne preparaty. Nie chcę na sobie eksperymentować.
> Pytanie pozostaje otwarte: czy ryby mogą skutecznie zastapić inne mięso?

Witaj Olo :)
Wegetarianie nie są narażeni na jakiekolwiek niedobory. Zauważ, że najczęściej
cierpią na anemię itp, ludzie jedzący mięso. Rozumiem Twoje rozterki i
zaręczam, że nic Ci nie grozi. Weganie biorą suplementy (nie zawsze)w postaci
witaminy B, ale uwierz mi, wege - jest Twoim najlepszym wyborem. Wiem z
własnego doświadczenia, nigdy się lepiej nie czułam psychicznie i fizycznie.
Głowa do góry! Będziesz zdrów- także bez ryb. Pamiętam jeszcze, co sprawiło,
że natychmiast odrzuciałam mięso. Ktos powiedział (nie pamiętam, gdzie to
usłyszałam) "nie będę cmentarzem". To stwierdzenie wiele lat temu odmieniło
mój sposób życia i niczego nie żałuję. Jestem szczęśliwa, czego i Tobie życzę :)
pozdrawiam
Joa


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/