On Sat, 28 Oct 2006 18:52:31 +0200, tomek 22 wrote:

> Witam, czy przy nadciśnieniu rzędu 155/100 niewskazane jest uprawianie
> treningów samoobrony, dokładnie chodzi o krav maga?? Nie obeznanych
> objaśniam, że sam trening zaczyna się rozgrzewką - kilka okrążeń sali,
> napinanie mięśni, pompki, drabinka itp.

Nadciśnienie w ogóle jest niewskazane. Trzeba je leczyć, bo ci, co je
leczą - dłużej żyją.

Natomiast systematyczny, niezbyt forsowny wysiłek fizyczny jest jak
najbardziej pożyteczny w leczeniu nadciśnienia, bo pomaga je obniżyć i
ustabilizować. Co do szczegółów (a zwłaszcza tego, czy krav maga to
dobry rodzaj ćwiczeń dla Ciebie) najlepiej pogadać z lekarzem leczącym
nadciśnienie.

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek na epic pl)
Zadziwiające jest, że mało dokształcający sie lekarz może praktykować
medycynę, nie dziwi jednak, że robi to źle /Sir William Osler/