Piotr napisał(a):
> Witaj!
>
> Ale się nadyskutowaliście :-)
>
> A z jakiego powodu były robione badania?

Z powodu mojego złego samopoczucia, nadpobudliwości, kłopotów ze snem,
drżenia lewej powieki itp. Nie zalecił tego lekarz, ale moja matka :-)
na podstawie własnych doświadczeń i przeczytanych artykułów. Nie jestem
zwolennikiem "znachorstwa", ale akurat jej diagnoza okazała się trafna.
Czy objawy minęły... Powieka nie drży, a reszta jest w najlepszym
porządku, bo jestem w końcówce urlopu. Pójście do pracy naświetli sprawę :-)

> Co do znaczy "minimalnie poniżej dolnej granicy"?

To znaczy, że jak na kwitku z wynikami badań są drukowane normy w
zakresie "od-do", to mój wynik, jeśli chodzi o magnez, znajdował się
odrobinę poniżej dolnej granicy, czyli najniższej wartości,
reprezentującej normę. Warto zaznaczyć, że było to robione w czasie
urlopu, gdy byłem wypoczęty, wyspany, zrelaksowany itd. Prawdopodobnie w
wirze pracy wynik byłby jeszcze gorszy [ale to już tylko moje domysły].

> Czy lekarz stwierdził jakieś KLINICZNE odchylenia?

Jak pisałem wyżej, nie lekarz, lecz ja sam do spółki z matką. Wiem, że
to śmiesznie brzmi, ale już wynik mnie tak nie rozśmieszył ;-)

>
> Jest taka stara mądra zasada w medycynie, że nie leczy się wyników,
> tylko pacjenta. Jeśli nie masz objawów niedoboru, to łykanie tabletek
> nie ma sensu. Powinieneś raczej zmodyfikować dietę.

Z tego, co wyczytałem w internecie, objawy niedoboru mam, a wyniki
potwierdziły, że istnieje bardzo duża szansa, iż to niedobór magnezu.

>
> Co do przedawkowania, to jeśli masz zdrowe nerki i nie masz kilku
> szczególnych chorób, to praktycznie nie jesteś w stanie przedawkować
> magnezu przyjmując go doustnie.

No na szczęście nerki mam zdrowe, a co do tych szczególnych chorób, to
na razie nic o nich nie wiem :-) Dietę oczywiście zmodyfikowałem,
głównie eliminując kawę i herbatę. Spróbuję też zwiększyć ilość
produktów bogatych w magnez [zacząłem od gorzkiej czekolady - ponad 90%
masy kakaowej ;-) - ale paskudna jest ]. Kasza gryczana też na pewno
okaże się pożyteczna.

--
MMW
"Albowiem tak Bóg umiłował świat, że Syna swego jednorodzonego dał,
aby każdy, kto weń wierzy, nie zginął, ale miał żywot wieczny." (J 3,16)
www.dn.own.pl | SuSE 9.3 ---)(==)(@