Pragnienie jest regulowane przez receptory sprawdzajace cisnienie
osmotyczne krwi. Soki cytowane w ulotce to rzeczywiscie plyny
hipertoniczne, tyle ze nie z powodu duzej zawartosci soli, ale cukrow. W
czasie intensywnego treningu cukry sa szybko wchlaniane i metabolizowane.
Jest nawet wskazane, jezeli wysilek fizyczny trwa dlugo, uzupelnienie
energii poprzez latwo wchlanialne i metabolizowane weglowodany, a sa to
preparaty superhiperizotoniczne :). Oczywiscie nalezy przyjmowac je z
odpowiednia iloscia wody.
Sama woda jest hypotoniczna i jej picie nie spowoduje odwodnienia, a
wrecz przeciwnie. Problemem jest natomiast utrata soli z potem w trakcie
dlugotrwalego wysilku. Ta sol, podobnie jak wode tez trzeba uzupelnic.

Producentow najrozniejszych plynow, odzywek itp. sa setki, kazdy chce sie
jak najlepiej zareklamowc. Zle, ze dla wielu ludzi ulotki reklamowe staja
sie zrodlem wiedzy.

Cien


Sent via Deja.com http://www.deja.com/
Before you buy.