Re: niespokojny sen... jak sobie sobie z tym radzić... ??

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.gazeta
.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: Daga <z...@N...poczta.onet.pl>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
Subject: Re: niespokojny sen... jak sobie sobie z tym radzić... ??
Date: Sun, 17 Aug 2003 17:50:11 +0200
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 25
Message-ID: <2...@N...poczta.onet.pl>
References: <bhnh5h$hqp$1@atlantis.news.tpi.pl> <bhns86$7fs$1@nemesis.news.tpi.pl>
<2...@N...poczta.onet.pl>
<bho7un$8rs$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: tch5p2-8-234.wlop.ppp.polbox.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="ISO-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1061135387 8901 213.241.8.234 (17 Aug 2003 15:49:47 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 17 Aug 2003 15:49:47 +0000 (UTC)
X-Mailer: Becky! ver. 2.00.11 with BkNews Plug-In ver. 2.0
X-User: scalamanca
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:220653
Ukryj nagłówki

Paweł Niezbecki pisze w news:bho7un$8rs$1@nemesis.news.tpi.pl

> Czy melatonina zapewnia spokojny sen, czy tylko sen? Czy mogą być jakieś
> skutki uboczne?

Pewnie zawsze mogą - musiałbyś poczytać na ulotce i dopasować
sobie dawkę. Możesz zacząć od najmniejszej - aptekarka Ci powie
(to bez recepty). Melatonina ma też działanie uspokajające.
Problemów z dobudzaniem nie zaobserwowałam ani ja, ani znajomy,
który ję teraz bierze.

> (Kiedyś miałem spore problemy z zasypianiem i piłem przed snem melisę. Co
> prawda zasypiałem szybciej, ale rano miałem kłopoty z dobudzeniem się, czego
> normalnie nie mam, i zwykle bolała mnie głowa - dlatego pytam o ewentualne
> skutki uboczne melatoniny).

Hm... A na mnie melisa w ogóle nie działa. Ani skutków ubocznych,
ani... snu. :/

--
Pozdrowieństwa,
Daga
http://www.modus-vivendi.w.pl
http://www.proinfo.pl/ustron2003/