Paweł Niezbecki pisze w news:bho7un$8rs$1@nemesis.news.tpi.pl

> Czy melatonina zapewnia spokojny sen, czy tylko sen? Czy mogą być jakieś
> skutki uboczne?

Pewnie zawsze mogą - musiałbyś poczytać na ulotce i dopasować
sobie dawkę. Możesz zacząć od najmniejszej - aptekarka Ci powie
(to bez recepty). Melatonina ma też działanie uspokajające.
Problemów z dobudzaniem nie zaobserwowałam ani ja, ani znajomy,
który ję teraz bierze.

> (Kiedyś miałem spore problemy z zasypianiem i piłem przed snem melisę. Co
> prawda zasypiałem szybciej, ale rano miałem kłopoty z dobudzeniem się, czego
> normalnie nie mam, i zwykle bolała mnie głowa - dlatego pytam o ewentualne
> skutki uboczne melatoniny).

Hm... A na mnie melisa w ogóle nie działa. Ani skutków ubocznych,
ani... snu. :/

--
Pozdrowieństwa,
Daga
http://www.modus-vivendi.w.pl
http://www.proinfo.pl/ustron2003/