owoce i proporcje

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 26

11. Data: 2002-06-29 06:14:26

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Offelia" <o...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:afepif$13s$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości
> news:afe812$pvo$1@news.tpi.pl...
>
> > A cóż to za dieta?
>
> 1000 kcal.
> I sa tam wytyczne ile poszczegolnych produktow dziennie powinnam zjadac.
> No i teraz nie wiem, czy jak zjem wiecej sera a mniej chleba to bedzie zle

Jeżeli policzysz sobie węglowodany i zjesz ich 50 gram, to zaspokoisz
zapotrzebowanie na nie organizmu. Pozostałe węglowodany możesz zamienić na
ser z dużą korzyścią dla organizmu. W chlebie nic potrzebnego organizmowi
nie ma. W serze za to jest mnóstwo witamin i dobrego białka. Wszystko
przyswajalne.

Pozdrawiam
Leszek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2002-06-29 07:34:41

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: "Anastazja" <a...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:afjiv0$j8j$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Anastazja" <a...@p...fm> napisał w wiadomości
> news:3d1aed73@news.vogel.pl...
> >
> > Wobec tego muszę być strasznie wyniszczona.... Od ponad 10ciu lat niemal
> > objadam się owocami (o warzywach nie wspominając) :'(
>
> Nie widzisz tego? Może masz coś ze wzrokiem? Grubym drukiem w "Biochemii
> Harpera" str. 247 napisano:"Fruktoza i sorbitol uczestniczą w patogenezie
> zaćmy cukrzycowej".

Domyślam się, że Twoje post'y wynikają z troski o zdrowie innych.. ;)
zapewniam Cię jednak - czuję się świetnie! W skład mojego menu
wchodzą głównie warzywa, owoce, duże ilości jajek, ryb, nabiału...
i nie mam zamiaru rezygnować ze swoich przyzwyczajeń na rzecz
wprowadzenia do niego cukru, mąki czy też innych świństw, choćby
nawet było to tysiąckrotnie zdrowsze od marchewki i zapchanego
fruktozą jabłka :/

Pozdrawiam,
Anastazja
> Pozdrawiam
> Leszek
>
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2002-06-30 20:52:29

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: "BajerMaster" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:afjj7j$k5c$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Offelia" <o...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:afepif$13s$1@news.onet.pl...
> >
> > Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w
> wiadomości
> > news:afe812$pvo$1@news.tpi.pl...
> >
> > > A cóż to za dieta?
> >
> > 1000 kcal.
> > I sa tam wytyczne ile poszczegolnych produktow dziennie powinnam zjadac.
> > No i teraz nie wiem, czy jak zjem wiecej sera a mniej chleba to bedzie
zle
>
> Jeżeli policzysz sobie węglowodany i zjesz ich 50 gram, to zaspokoisz
> zapotrzebowanie na nie organizmu. Pozostałe węglowodany możesz zamienić na
> ser z dużą korzyścią dla organizmu. W chlebie nic potrzebnego organizmowi
> nie ma. W serze za to jest mnóstwo witamin i dobrego białka. Wszystko
> przyswajalne.
>
> Pozdrawiam
> Leszek

Zaraz zaraz A JAKI TO SER ?
d'A

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2002-06-30 23:00:44

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Anastazja" <a...@p...fm> napisał w wiadomości
news:3d1d6359$1@news.vogel.pl...
>
> Domyślam się, że Twoje post'y wynikają z troski o zdrowie innych.. ;)
> zapewniam Cię jednak - czuję się świetnie! W skład mojego menu
> wchodzą głównie warzywa, owoce, duże ilości jajek, ryb, nabiału...

Wszystkiego jesz dużo?
Dużo warzyw, dużo owoców, dużo jajek, dużo ryb, dużo nabiału?

> i nie mam zamiaru rezygnować ze swoich przyzwyczajeń na rzecz
> wprowadzenia do niego cukru, mąki

Absolutnie nie namawiam Cię do tego. Też nie używam cukru, ani mąki.

czy też innych świństw, choćby
> nawet było to tysiąckrotnie zdrowsze od marchewki i zapchanego
> fruktozą jabłka :/

Można także jeść jabłka i marchewkę. Ja nie twierdzę, że jedzenie ich jest
szkodliwe. Sam dzisiaj wrzuciłem dwie marchewki do rosołu. :)
Piszę jednak informacje na temat szkodliwych substancji zawartych w owocach,
czy warzywach, aby uświadomić Ci, że nie można bezkrytycznie ulegać modzie
na "zdrowe odżywianie" owocami i warzywami. Trzeba wiedzieć, że nie jest to
"samo zdrowie", ale, że zawierają one też substancje toksyczne. Jedzmy więc
warzywa i owoce w takiej ilości, aby zapewnić organizmowi dostawę niezbędnej
ilości węglowodanów i witamin. Wszelkie ilości zjadane ponad potrzeby
zatruwają tylko organizm.

Pozdrawiam
Leszek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2002-06-30 23:33:51

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: "AnieszkaP" <g...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> wrote in message
news:afe9ui$5tc$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Anastazja" <a...@p...fm> napisał w wiadomości
> news:3d1a4025$1@news.vogel.pl...
>

> Cytat z "Biochemii Harpera" str. 246:

Str 264

> "Fruktoza znacznie szybciej niż glukoza ulega glikolizie w wątrobie.
Pozwala
> to na pobudzenie przez fruktozę szlaków metabolicznych w wątrobie,
> prowadzących do wzmożonej syntezy kwasów tłuszczowych, estryfikacji kwasów
> tłuszczowych i wydzielania VLDL oraz do zwiększenia stężenia
> triacylogliceroli w surowicy krwi."

A wczesniej tlustym drukiem jest napisane:

*Spozycie DUZYCH ilosci fruktozy ma glebokie konsekwencje metaboliczne.
Diety o DUZEJ zawartosci sacharozy, albo zawierajace syropy o DUZEJ
zawartosci fruktozy, uzywane w produkcji przetwarzanych pokarmow i napojow
prowadza do naplywu fruktozy do zw watroby* i potem fragment zacytowany
przez Ciebie o owocach ani slowa.

>
> Fruktoza także szybciej niż glukoza powoduje glikozylację nieenzymatyczną
> białek, np. hemoglobiny około 5 razy, a albuminy około 10 razy. To nie
boli,
> ale powoduje spustoszenie w organiźmie.

Skad ta informacja?

>
>
> > Polecam jabłka, morele, pomarańcze...
>
> Niedawno w czasopismach pojawiła się informacja, że współczesne odmiany
> jabłek potrafią mieć zawartość cukru odpowiadającą czterem łyżeczkom w
> jednym owocu.

Jabla (zawartosc weglowodanow 11%) i sa to glownie pektyny a nie fruktoza

>
> Owoce mogą więc nieźle tuczyć.

Moga ale winogrona, daktyle, banany

> Ponadto owoce zawierają śladowe ilości białka. Niedostatek białka, a
> zwłaszcza egzogennego (nie wytwarzanego przez ludzki organizm) aminokwasu
> metioniny powoduje stłuszczenie wątroby.

Ona nie zywila sie wylacznie jablkami

>
> > Jedyna rzecz, na którą zwracałam uwagę to to, by miały one niski indeks
> > glikemiczny.
>
> Niski indeks glikemiczny owoców wynika z tego, że fruktoza nie pobudza
> trzustki do wydzielania insuliny, ale ogólnie jest dużo groźniejsza od
> glukozy.

A dlaczego miod ma wysoki IG?

Agnieszka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

16. Data: 2002-07-01 09:20:28

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: "AnieszkaP" <g...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> wrote in message
news:afjiv0$j8j$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Anastazja" <a...@p...fm> napisał w wiadomości
> news:3d1aed73@news.vogel.pl...
> >
> > Wobec tego muszę być strasznie wyniszczona.... Od ponad 10ciu lat niemal
> > objadam się owocami (o warzywach nie wspominając) :'(
>
> Nie widzisz tego? Może masz coś ze wzrokiem? Grubym drukiem w "Biochemii
> Harpera" str. 247 napisano:"Fruktoza i sorbitol uczestniczą w patogenezie
> zaćmy cukrzycowej".

Na stronie 268- jakie Ty masz wydanie Harpera? Ja mam roznice 4 stron miedzy
wiadomosciami Ty tylko jednej?

Zreszta dokladny cytat brzmi *zarowno sorbitol i jak i fruktoza znajduja sie
w soczewce oka ludzkiego; ich stezenie wzrasta w cukrzycy i moga one
uczestniczyc w patogenezie zacmy cukrzycowej* i dalej opis patologi jaki
wystepuje w cukrzycy.

Agnieszka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

17. Data: 2002-07-01 23:25:27

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "AnieszkaP" <g...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:afp7ah$m4g$7@news.tpi.pl...
>
>
> Na stronie 268- jakie Ty masz wydanie Harpera?

Wyd III z 1995 roku.

Ja mam roznice 4 stron miedzy
> wiadomosciami Ty tylko jednej?

Masz nowsze wydanie?

>
> Zreszta dokladny cytat brzmi *zarowno sorbitol i jak i fruktoza znajduja
sie
> w soczewce oka ludzkiego; ich stezenie wzrasta w cukrzycy i moga one
> uczestniczyc w patogenezie zacmy cukrzycowej* i dalej opis patologi jaki
> wystepuje w cukrzycy.

Dokładnie tak. W cukrzycy zaćma występuje u ludzi stosunkowo młodych. Czy
uważasz, że zaćma u ludzi starszych ma inną patogenezę niż u ludzi z
cukrzycą?

Pozdrawiam
Leszek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

18. Data: 2002-07-02 02:12:58

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: "Pszemol" <P...@P...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "sava van tricht" <s...@N...poczta.gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:aff727$2gv$1@news.gazeta.pl...
> na stronie optymalnych przeczytalam rady ekspertow i radzono tam jesc przed
> snem grejpfruta gdyz jest to ,,piec do spalania tluszczu,, a taki grejpfrut
> to okolo 250 g.

W tym większość stanowi woda...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

19. Data: 2002-07-02 02:14:48

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: "Pszemol" <P...@P...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:afjj7j$k5c$1@news.tpi.pl...
> Jeżeli policzysz sobie węglowodany i zjesz ich 50 gram, to zaspokoisz
> zapotrzebowanie na nie organizmu. Pozostałe węglowodany możesz zamienić na
> ser z dużą korzyścią dla organizmu. W chlebie nic potrzebnego organizmowi
> nie ma. W serze za to jest mnóstwo witamin i dobrego białka. Wszystko
> przyswajalne.

Od kiedy to Leszku "kazeina" w serze to "dobre białko"?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

20. Data: 2002-07-02 09:10:40

Temat: Re: owoce i proporcje
Od: <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Można także jeść jabłka i marchewkę. Ja nie twierdzę, że jedzenie ich jest
> szkodliwe. Sam dzisiaj wrzuciłem dwie marchewki do rosołu. :)

no to teraz masz przechlapane ta marchewka po ugotowaniu ma wysoki IG insulina
musiała ci skoczyc i teraz jedyny ratunek dla ciebie to głęboka i długa
ketoza:))

> Piszę jednak informacje na temat szkodliwych substancji zawartych w owocach,
> czy warzywach, aby uświadomić Ci, że nie można bezkrytycznie ulegać modzie
> na "zdrowe odżywianie" owocami i warzywami. Trzeba wiedzieć, że nie jest to
> "samo zdrowie", ale, że zawierają one też substancje toksyczne. Jedzmy więc
> warzywa i owoce w takiej ilości, aby zapewnić organizmowi dostawę niezbędnej
> ilości węglowodanów i witamin. Wszelkie ilości zjadane ponad potrzeby
> zatruwają tylko organizm.

no pieknie co za odmiana wreszcie się z toba zgadzam :))
warzywa i owoce mają tez substancje które w nadmiarze moga byc szkodliwe ale
trzeba kiedys umrzeć nie kazdy ma szczescie wpaśc po samochód a ileż można być
pieknym i młodym 80-90 lat pozniej jest to nudne:))

>
> Pozdrawiam
> Leszek
>
>
>

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl