Nixe wrote:
>
> A o technikę pytam tak z ciekawości, bo myślałam, że może znasz jakąś
> najbardziej trendy ;-)

Nie wiem czy trendy czy nie, ale bardzo efektywna jest tzw. szóstka Weidera.
Trzeba ćwiczyć przez 42 dni stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń. Nie
starczyło mi cierpliwości w czerwcu (sesja etc) - ćwiczylam ponad 2 tygodnie
i zdecydowanie miałam bardziej płaski i twardy brzuszek. Ćwiczenia wyglądają
na mało forsowne, ale to bardzo złudne - mało które ćwiczenia na brzuszek
mnie tak męczyly:)
Zapodaję linka dla gorliwych http://www.sfd.pl/temat144665/
Może sama do tego wrócę, trochę się zmobilizować trzeba :)

Pchła