siliana <t...@o...pl> napisal nam:

> nie wiem dlaczego, ale czesto zakrztuszam sie. jem wolno, ale
> wystarczy, ze przyklei sie jakis fragment orzeszka, popcornu, czy
> kanapki - zaczynam sie dusic i wpadam przy tym w totalna panike. nie
> moge oddywac, nie moge tego wykrzytusic. lzy leca ciurkiem, jestem
> cala czerwona, nie moge wykrzytusic slowa. nie dalabym rady zadzwonic
> na pogotowie.
>
> jak pomoc samemu sobie w chwili zakrzuszenia?

przelozyc sie przez oparcie krzesla, takie cos znam ja.