Użytkownik "Mariusz Brzozowski" <m...@e...pl> napisał w
wiadomości news:bbi599$fou$1@kujawiak.man.lodz.pl...
> "hellalien" <l...@p...onet.pl> wrote in message
>> Czy sa jakies srodki zwiekszajace
> > metabolizm?

> Są. Np.ruch.

Zadnych drzemek w ciagu dnia, siedzenia po nocy i spania do poludnia.
Rozruszaj sie, na to nie potrzeba specjalnie czasu: rano z 15 minut pocwicz
dosc intensywnie, dobrze by bylo, gdybys mogl potem wziac chlodny prysznic,
to mocno nakreca termogeneze. I zjadaj sniadania! Podstawowy grzech
grubaskow to objadanie sie od popoludnia do poznego wieczora, z pominieciem
sniadan.
Korzystaj ze schodow, nie z windy, nie podjezdzaj wszedzie autem, lepiej
sie przejsc do tego kiosku obok ;), nie marnuj dnia przed telewizorem,
ruszaj sie, jakkolwiek, gdziekolwiek, cokolwiek to znaczy ;-)))

pozdrawiam

--
Iza
http://www.poznan4u.com.pl/pyrypy/pyrypy.php?state=s
howuser&userid=39091