>"Brzuszki" wykonywane przy wyprostowanych w stawach biodrowych konczynach
>dolnych, bardzo silnie obciazaja kregoslup ledzwiowy oraz stawy biodrowe.

czy w takim razie mozna je robic zatrzymujac sie w polowie [nie
dotykajac deski ?]

__
Na nasze życie składa się szaleństwo
i rozwaga; jeśli ktoś napisze tylko o tym, co wzbudza szacunek i nie
wykracza poza ustalone kanony, pominie conajmniej połowę