Użytkownik "phenomen" <t...@g...pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:a...@4...com..
.
>
> jest taka lawka : [fixed pitch font]
>
>
> o|--__
> | --__
> o| --__
> | --__
>
> czy nadaje sie ona do robienia "brzuszkow" ?
> Pytanie bierze sie stad iz lydki nie tworza kata z tulowiem, co przy
> zwyklym wykonywaniu tego cwiczenia [na ziemi] jest konieczne.... czy
> moze tutaj chodzi o samo zgiecie kolan ? [do czego lawka sie juz
> nadaje]

"Brzuszki" wykonywane przy wyprostowanych w stawach biodrowych konczynach
dolnych, bardzo silnie obciazaja kregoslup ledzwiowy oraz stawy biodrowe.