powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 31

11. Data: 2007-01-11 19:25:59

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: maciek kanski <n...@s...maila> szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 11 Jan 2007 20:19:15 +0100, jacek wrote:
> NO ONE SŁONE PRZECIEŻ
orzeszki ziemne nie są słone, jeżeli już to lekko słodkie. Natomiast Ty
najwyraźniej kupujesz _solone_ orzeszki. Ja polecam produkty surowe, dlatego
też zwykłe fistaszki w łupinach są najlepsze. Jeżeli bardzo lubisz produkty
przetworzone to są dostępne Felixa prażone bez tłuszczu i bez soli.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2007-01-11 19:33:48

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: maciek kanski <n...@s...maila> szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 11 Jan 2007 20:13:59 +0100, jacek wrote:
> serio \?
> znaczy pieczywo odstawic ? noo czyms to sproboje zastąpić, może WASA
> nakupić co ?
Pieczywo jest zbędne, jak nie szkodliwe. Białka roślinne nie są
pełnowartościowe, zatem chleb to tylko źródło nadmiarowych węglowodanów.
Cholera wie co jeszcze w chlebku się znajduje.

Poczytaj sobie o dietach niskowęglowodanowych to dostaniesz propozycje
śniadań. Ja dziś jadłem sałatkę jarzynową i jajecznicę i w zupełności
starczyło na pierwsze śniadanie.

Pzdr

--
http://www.pajacyk.pl - czy już dzisiaj kliknąłeś dla dzieciaków?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2007-01-12 07:05:52

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: "Jurek" <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"clio" <c...@o...net.pl> a écrit dans le message de news:
eo62i5$8oi$...@n...onet.pl...
> A czy ja mowie, ze vege nie maja problemow???
> Jestem jak najdalsza od propagowania wegetarianizmu:-)

czyli nie wiesz co piszesz!?

> Niech sobie na obiad wetnie kawal miecha z tluszczykiem.
> Pozdrawiam

a jak zje (a moze wetnie!) kawalek "miecha z tluszczykiem" to dostanie
"zawalu"? :)))

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2007-01-12 07:07:14

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: "Jurek" <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"jacek" <a...@p...onet.pl> a écrit dans le message de news:
eo629s$7ni$...@n...onet.pl...
> serio \?

jak najbardziej

> znaczy pieczywo odstawic ? noo czyms to sproboje zastąpić, może WASA
> nakupić co ?

a "wasa" to nie piczywo?

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2007-01-12 07:08:34

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: "Jurek" <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"maciek kanski" <n...@s...maila> a écrit dans le message de news:
s...@m...ant.pl...
> ziemne pod względem jakości tłuszczy są IMHO świetne, sam jestem od nich
> uzależniony:)

musza byc "be" skoro uzalezniaja :)

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

16. Data: 2007-01-12 07:53:35

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: "jangr" <j...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "maciek kanski" <n...@s...maila> napisał w wiadomości
news:slrneqd2cr.c.nie.dorobilem@mak.ant.pl...
>> bo tak na sucho juz niemoge
> no to nie jedz chleba w ogóle. Bo łącząc go z tłuszczem niewątpliwie
> działasz na utrzymanie wagi a nie zrzut.

Popieram. Pieczywo jest niezbyt pożądane. Po pierwsze b. dużo węglowodanów,
a po drugie gluten, od którego choruje jelito cienkie (kosmki się
degenerują).
Różni ludzie są różnie odporni na gluten, ale lepiej dać sobie z pieczywem
spokój.

>> a chce cholesterol
> cholesterol zły należy dobrym wypłukać, czyli możesz jeść tłusto (nie łącz
> z
> węglowodanami, jak zrzucasz wagę), ale nie wybieraj tłuszczy nasyconych,
> tj.
> odrzuć zwierzęce i pochodne, a więcej roślinnych.

Smalec to nie jest tłuszcz 100% nasycony, niestety. A wielka szkoda.
Bo nienasycone powodują występowanie wolnych rodników, utleniają
się.

> Generalnie poczytaj sobie skład produktów pod kątem zawartości tłuszczy
> nasyconych/nienasyconych i ich unikaj. Np. zgodnie z radą jadaj ser biały
> 0%,

Ser biały ma kazeinę, która jest niestrawialna. Daj sobie spokój.

> bo e/w tłuszcz w nabiale byłby raczej złym tłuszczem.

Dlaczego złym? Ma bardzo szerokie spektrum tłuszczy od bardzo krótko
łańcuchowych (nawet rozpuszczalnych w wodzie !) do długołańcuchowych.
Enzymy. Jest OK.

> Natomiast orzeszki
> ziemne pod względem jakości tłuszczy są IMHO świetne, sam jestem od nich
> uzależniony:)

Popieram. I mają kwas foliowy.

Pozdr.
jangr

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

17. Data: 2007-01-12 08:48:14

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: "clio" <c...@o...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jurek" <g...@g...pl> napisał w wiadomości
news:eo7c09$gb4$1@inews.gazeta.pl...
>
> "clio" <c...@o...net.pl> a écrit dans le message de news:
> eo62i5$8oi$...@n...onet.pl...
> > A czy ja mowie, ze vege nie maja problemow???
> > Jestem jak najdalsza od propagowania wegetarianizmu:-)
>
> czyli nie wiesz co piszesz!?
>
No, sorry, czyli juz nie mozna nic zjesc bez miesa??? A gdyby zjadl sobie
jajko, to co, tez powiesz ze propaguje wegetarianizm. Naprawde, zle
trafiles, ja _nie_propaguje wegetarianizum, wrecz przeciwnie.

> a jak zje (a moze wetnie!) kawalek "miecha z tluszczykiem" to dostanie
> "zawalu"? :)))

Czy ja gdzies to chocby zasugerowalam?
Napisalam tak po to, zeby pokazac, ze to bedzie rownie zdrowo. Niekoniecznie
trzeba jesc mieso podczas kazdego posilku. Mozna tez nabial, ryby,warzywa.
Moze, nie?

Zdaje mi sie, ze wytaczasz dziala niepotrzebnie:))
Pozdrawiam
Iza
Ps. A ten jego chlebek razowy, to nie wiem czemu, ale wyobrazilam sobie
prawdziwie razowy, taki z maki z pelnego przemialu, a nie z supermarketu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

18. Data: 2007-01-12 08:52:09

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: "clio" <c...@o...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

19. Data: 2007-01-12 10:55:55

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: Trapez <t...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Thu, 11 Jan 2007 19:38:26 +0100, na pl.misc.dieta, jacek napisał(a):

> bo tak na sucho juz niemoge a chce cholesterol i wage zrzucac.
>
Najlepiej masłem albo smalcem. Nie należy natomiast mieszać chleba z
produktami z większą zawartością białka jak mieso cz ser. Co do słodkości
także nie jest dobrze, bo cukry proste hamują wydzielanie w slinie enzymów
wstepnie rozkładające te złożone, dlatego dżemik czy miodzik też odpada.

--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

20. Data: 2007-01-12 11:50:25

Temat: Re: powiedzcie czym smarowac chlebek razowy ?
Od: maciek kanski <n...@s...maila> szukaj wiadomości tego autora

On Fri, 12 Jan 2007 08:53:35 +0100, jangr wrote:
>> bo e/w tłuszcz w nabiale byłby raczej złym tłuszczem.
>
> Dlaczego złym? Ma bardzo szerokie spektrum tłuszczy od bardzo krótko
> łańcuchowych (nawet rozpuszczalnych w wodzie !) do długołańcuchowych.
> Enzymy. Jest OK.
ja patrzę tylko przez stosunek tłuszczy nasyconych/nienasyconych. Dla
produktów mlekopochodnych to mniej więcej 2:1 czyli uznaję to za
niekorzystne. Dla olejów roślinnych wynosi 1:10 albo i lepiej.

Natomiast co do rodzajów tłuszczy o których piszesz to się nie znam. Wiem
tylko, że aby skorzystać ze wzmacniającej właściwości tranu to nie
powinienem jadać innych tłuszczy na parę godzin przed i po zażyciu, bo mają
różne ścieżki trawienia.

Zdaję sobie sprawę, że być może spłycam tłuszcze do współczynnika
nasycone/nienasycone, ale tylko na taki poziom szczegółowości pozwalam sobie
w codziennej diecie.

Pozdrawiam