"Stokrotka" <d...@2...pl> wrote in message
news:c8o73b$dfq$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Użytkownik Janek napisał:
>
> > Chodzę na psychoterapię na której uświadomiłem sobie że mam poważny
problem z
> > negatywnymi emocjami,
>
> to bardzo dobrze, na poczatku bedzie ciezko, ale jak przez to wszystko
> przebrniesz bedzie tylko lepiej
> .
> > Niestety jest tego więcej niż zdawałem sobie sprawę, przysparza mi to
kłopotów.
>
> trudno pogodzic sie z tym co bylo, a emocje budza sie na nowo. Staraj
> sie jednak nie pograzac w nich (od tego jest terapia) przez 24/24. Nie
> wiem co robisz: pracuj, studiuj. Kiedy nie wiesz jak wyladowac emocje to
> najlepiej sport: bieganie, gimnastyka, rower, cokolwiek- to Ci pomoze.
> Jak nie wiesz co zrobic z myslami to zapisuj je w jakims zeszycie.
>
> > Co mogę robić, żeby uwolnić się od tych emocji. Próbuję poza terpią
> > jednodniowych głodówek i medytuję.
>
> kazdy ma swoje sposoby, ale czy glodowka ma sens? czy nie lepiej
> konstruktywnie jakos sobie pomoc?
>

zgadzam sie w calosci :)


oloix revolutions
----------------
gg:3423177