Użytkownik "mmx" <m...@W...onet.pl> napisał w wiadomości
news:7820.0000084d.3f717777@newsgate.onet.pl...
> witam.
> mam maly problem z umiejetnoscia skupienia uwagi.
> problem polega na tym ze niepotrafie zmusic sie do robienia czegokolwiek
przez
> wiecej niz pare minut.
> moj umysl sie jakos rozprasza. przychodzi do glowy tysiace innych
niezwiazanych
> z tematem mysli. rzeczy ktore innym zajmuja godzine mnie zajmuja 4-5.
> jest to dosc ucizaliwe poniewaz nie moge sie z niczym wyrobic.
> najczesciej siedze caly dzien nad czyms i prawie nic niezrobie.
>
> czy umiejetnosc skupienai uwagi mozna jakos cwiczyc? z czego wynika brak
takiej
> umiejetnosci? czy ktos cos wie na ten temat? czy mozna gdzies w inetrnecie
o tym
> poczytac?
>
> brak tej umiejetnosci nie wynika raczej z innych problemow bo takowych
> nieposiadam. nie mam wiekszych problemow z zyciu osobistym, nie mam
depresji,
> mam prace, mam sie z czego utrzymac. generalnie nie mam sie czym martwic.
>
---
Zacznij od Magnezu z wit. B6, wysypiania się i zdrowego trybu życia :)
Jak nie pomoże- zrób podstawowe badania krwi /w tym na hormony tarczycy!/.
Żadnych "przymusów" i intensywnych ćwiczeń koncentracji -bo się możesz
wypalić do końca...
Jak wszystko wyjdzie OK -wtedy sobie "poćwicz koncentrację". Inni ci na
pewno napiszą -jak.
Pozdro-
Krzych
GG4171146

PS: Jak nic z powyższych nie wyjdzie- spróbuj hipnozy ;)

W temacie "zdrowego trybu życia" polecam też lekturę "Wezwania do Miłości"
Antony'ego de Mello -podesłać ci? :)
Pozdrowienia dla wszystkich listowiczów ;)