W odpowiedzi na e-mail od: Marcin 'Cooler' Kuliński otrzymany dnia
2007-04-24 13:02 :
> a...@p...onet.eu pisze:
>
>> no odstawione ziemniaki, chleb i inne produkty przetworzone
>> duzo wiecej warzyw, ostatni posilek staram sie jesc o 18, duzooo wody
>> - krynka mineralizowana
>>
>> odstawilem nalogowe palenie, 3 razy w tygodniu basen rano po 45 minut
>>
>> z rzeczy zlych to zaczalem pic 1 mocna kawe dziennie po poludniu po
>> posilku (wczesniej nigdy nie pilem)
>>
>>
>> najbardziej mnie wku..a ze zmienilem teoretycznie zmienil tryb zycia
>> na "zdrowy" i po 2-3 miesiacach wszystko sie posypalo
>> normalnie rece opadaja
>
> W jakim tempie chudniesz? Zwiekszyles dosc powaznie swoj wydatek
> energetyczny, jednoczesnie odstawiajac produkty z szybko przyswajalnymi
> weglowodanami. Jesli dodatkowo zjadasz stosunkowo malo bialka, to
> organizm moze miec problem z utrzymaniem prawidlowego stezenia glukozy
> we krwi. Sprobuj na te "pikawe" i bol glowy zjesc jakiegos slodkiego
> batonika albo wypic 200-300 ml coca-coli (nie dietetycznej!). I nie
> martw sie, w kilka miesiecy nic zlego nie staloby Ci sie nawet, gdybys
> stosowal najbardziej idiotyczna i szkodliwa diete swiata, a Monti z
> pewnoscia taka dieta nie jest.

w sumie niewiele ok.6kg przez 2-3 miesiace bo zdarzyly mi sie odstepstwa
(piwko)

zrobilem badanie na cukier i jest w normie a bialka to jem fure bo 2
posilki tluszczowe + tunczyk wsw na sniadanie

moze to wynik stresu? cholera sam nie wiem bo nic poza swietami po
drodze sie nie wydarzylo