Data: 2005-08-14 10:22:18
Temat: Re: problemy z zasypianiem
Od: Trapez <t...@p...wp.pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
Dnia Sun, 14 Aug 2005 10:52:40 +0200, Wojti napisał(a):
> czy moze miec to zwiazek z nerwica ktora mam od ok 1.5 roku ?
> czesto wieczorem jak sie położe czuje kołatanie serca i obracam sie z boku
> na bok i nie moge zasnąc ?
>
Spróbuj chodzić spać jeszcze wcześniej, tzn. przed 22, a ostatni posiłek
nie później niż jakieś 4 godziny przed spaniem. Co do mycia to też jakiś
czas przed spaniem, żeby się nie pobudzać niepotrzebnie poprzez polewanie
wodą. Chodzi o to aby pójść spać jak najmniej pobudzonym. Jeśli nie
zlikwiduje Twoich problemów, to i tak na pewno pomoże.
> a moze ma to zwiazek z migdałkami ktore mam do usuniecia ( non stop stany
> zapalne , ropa itp )
>
Nie ma co ukrywać, że stan psychiki odbija się na stanie organizmu i na
odwrót. Co do migdałków, to radzę najpierw spróbować oczyszczania
organizmu. Najlepiej zaopatrzyć się w książkę "Oczyszczanie organizmu"
Gienadija Małachowa i zastosować do zaleceń tam zawartych.
--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl
|