Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.atman.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.g
azeta.pl!not-for-mail
From: "Hafsa" <h...@g...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: prosba o menu
Date: Tue, 7 Jan 2003 11:23:23 +0100
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 43
Message-ID: <ave99h$kg0$3@news.gazeta.pl>
References: <ava8ra$2lm$1@foka.acn.pl> <avbcsq$hrq$2@news.gazeta.pl>
<avbebc$l9g$1@news.gazeta.pl> <avcc3e$kmc$1@foka.acn.pl>
NNTP-Posting-Host: pg217.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl
X-Trace: news.gazeta.pl 1041934450 20992 217.99.225.217 (7 Jan 2003 10:14:10 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 7 Jan 2003 10:14:10 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Priority: 3
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2720.3000
X-User: hafsa
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:13522
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Darek Czekała" <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:avcc3e$kmc$1@foka.acn.pl...
> jak znajdziesz minutke :) to poprosze o nr dwa zestaw
zestw nr 2
sniadanie:
chleb pelnoziarnisty z dzemem i serem bialym chudym,ziolka
pozne 2 sniadanie:gotowane jablko
Obiad:salatka makaronowa z soczewica,galaretka z truskawkami bez
cukru,herbatka
Kolacja:ryba duszona w warzywach,jogurt naturalny bez cukru.
zestaw nr 3
sniadanie musli z mlekiem 0%
obiad:gołabki z farszem miesno-pieczarkowym i sosem pomidorowym
deser : jablko gotowane
kolacja ;zupa z soczewicy,losos wedzony
zestaw nr 4
sniadanie:jajko na miekko,ser bialy chudy,salata,pomidor
obiad:ryz pelnoziarnisty z sosem pieczrkowym,ogorki kiszone
Kolacja:makrela wedzona ,pomidor,ogorek
zestaw nr 5
sniadanie:jajecznica z celbula,pomidorem i papryka
obiad:rosol ze skrzydelkami bez makaronu,puree z selera,kotlet z piersi
kurczaka smazony bez tluszczu,surowka z kapusty pekinskeij
kolacja:bialy ser chudy,jogurt
zestaw nr 6
sniadanie:
platki owsiane,otreby pszennne z jogurtem i bialym serem
obiad:łosos gotowany na parze z warzywami,slata z sokiem z cytryny
Kolacja:
zupa jarzynowa bez marchwi,kilka plasterkow szynki chudej z indyka,jogurt
odtluszczony.
oczywiscie nie trzeb atego schematu trzymac sie rygorystycznie,napisalam
to,co ja czesto jem.Pozdrawiam Hafsa
--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
|
