Powiem szczeze :) jestem usatysfakcjonowany Hafsiu dalas mi menu z k
torym spokojnie sobie poradze i z checia bede stosował ,dobrze by wie
dziec tez w jakich godzinach powinienem sie zmiescic w stosowaniu.ps
jestem za zestawem na miesiac, z postu-" taki tam pomysł" - bede trzymał
kciuki za szanowne grono z tobą Hafsiu na czele i pozdrawiam najmocniej
Ciebie oczywiscie- z powazanioem Darek lat 35 Z wawki
Użytkownik Hafsa <h...@g...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych napis
ał:ave99h$kg0$...@n...gazeta.pl...
>
> Użytkownik "Darek Czekała" <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:avcc3e$kmc$1@foka.acn.pl...
> > jak znajdziesz minutke :) to poprosze o nr dwa zestaw
> zestw nr 2
> sniadanie:
> chleb pelnoziarnisty z dzemem i serem bialym chudym,ziolka
> pozne 2 sniadanie:gotowane jablko
> Obiad:salatka makaronowa z soczewica,galaretka z truskawkami bez
> cukru,herbatka
> Kolacja:ryba duszona w warzywach,jogurt naturalny bez cukru.
>
> zestaw nr 3
> sniadanie musli z mlekiem 0%
> obiad:gołabki z farszem miesno-pieczarkowym i sosem pomidorowym
> deser : jablko gotowane
> kolacja ;zupa z soczewicy,losos wedzony
>
> zestaw nr 4
> sniadanie:jajko na miekko,ser bialy chudy,salata,pomidor
> obiad:ryz pelnoziarnisty z sosem pieczrkowym,ogorki kiszone
> Kolacja:makrela wedzona ,pomidor,ogorek
> zestaw nr 5
> sniadanie:jajecznica z celbula,pomidorem i papryka
> obiad:rosol ze skrzydelkami bez makaronu,puree z selera,kotlet z piersi
> kurczaka smazony bez tluszczu,surowka z kapusty pekinskeij
> kolacja:bialy ser chudy,jogurt
> zestaw nr 6
> sniadanie:
> platki owsiane,otreby pszennne z jogurtem i bialym serem
> obiad:łosos gotowany na parze z warzywami,slata z sokiem z cytryny
> Kolacja:
> zupa jarzynowa bez marchwi,kilka plasterkow szynki chudej z indyka,jogurt
> odtluszczony.
>
> oczywiscie nie trzeb atego schematu trzymac sie rygorystycznie,napisalam
> to,co ja czesto jem.Pozdrawiam Hafsa
>
>
>
>
> --
> Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/