sadełko

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 13

11. Data: 2003-08-04 20:12:31

Temat: Re: sadełko
Od: "a_gg_a" <s...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Monia" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:_q2Xa.76477$2j1.1038699@news.chello.at...
> > Użytkownik "kyrielejson" <f...@N...pl> napisał w wiadomości
> > news:bgd4c6$90v$1@SunSITE.icm.edu.pl...
> > > Użytkownik a_gg_a napisał:
> > > > Witam
> > > >
> > > > Prosze o radę: jak się pozbyć sadełka z talii tzw.boczków. Wszedzie
> > jestem
> > > > szczupła i jak ćwiczę to tłuszczyku mi ubywa tylko nie w tym
miejscu.
> Co
> > > > zrobić??
> > > Cho cho! Oponki. To raczej sprawa odpowiednich ćwiczeń, a nie diety, w
> > > szczególności, że problemem jest nie tylko tłusz, ale i wisząca skóra.
> > > Czeka Cię kuuuuupa roboty. :)
> > > Ale mnie pocieszyłaś:)) Z wiszącą skórą narazie nie mam
> > problemu.Naszczęście. I słyszałam że jak sie chce spalić szybciej
sadełko
> na
> > brzuchu i w talii dobrze sie jest w czasie ćwiczeń owinąć folią. Co o
tym
> > myślicie??
> >
> >
>
>
> Witam ponownie!
>
> Ćwiczenia typu brzuszki nie spalaja tłuszczu!!! buduja tylko miesnia!
jesli
> macie tłuszczyk a cwiczycie tylko brzuszki to niewiem jak byscie cwiczyli
to
> nie beda widaoczne pod warstwa tluszczyku....jesli cwiczymu brzuszki to
> swietnie ale cwiczenia aerobowe spala tłuszcz i cwiczace przez nas miesnia
> wyedu beda powli widoczne...ja kiedys tak cwiczylam, same brzuszki i sie
> dziwilam ze po 3-4 miesiecach nie mam efektu ale dlaczegop? bo nie
> stosowalam aerobow.. teraz wiem od trenera ze aeroby to jedene wyjscie na
> schudniecie...cwicznia silowe na budowe miesni...w poloczeniu tych obydwo
> cwiczen sa doskonale rezultaty...
>
>
> Pozxdrawiam Monia
>
> ps aha no i oczywiscie dieta jest bardzo wazna:p
>
> Czy mogłabyś polecićkilka takich ćwiczeń które można wykonać w
domu??dzieki i pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2003-08-04 20:15:37

Temat: Re: sadełko
Od: "a_gg_a" <s...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Nika" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bgjfic$for$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "a_gg_a" <s...@i...pl> napisał w wiadomości
> news:bgb5c1$jjo$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > Witam
> >
> > Prosze o radę: jak się pozbyć sadełka z talii tzw.boczków. Wszedzie
jestem
> > szczupła i jak ćwiczę to tłuszczyku mi ubywa tylko nie w tym miejscu. Co
> > zrobić??
> > Dzieki
> >
> Mam taki sam problem, co prawda nie tyje w biodrach (chociaz chcialabym
byc
> tam bardziej "kobieca"), ale wlasnie w talii, nogach. Przyznaje, ze to
> trudna sprawa, jak sie chudnie, to czesto nie tam gdzie sie chce-np.
> biuscie:) Mi troche pomagaja systemetyczne-najlepiej 1-2 razy dziennie
> kilkunastominutowe cwiczenia, polegajace na:
> -zgieciach w talii, w bok, najbardziej jak potrafisz, a nawet byc w
takiej
> pozycji jakis czas
> -cwiczenia na takim przyrzadzie (nie znam nazwy, stawia sie na podlodze,
> rekami lapie taka rurke, to jest w sumie do brzuszka, ale jak sie polozysz
> na boku, to idealne tez do talii
> -nozyce
> -sklony raz do jednej, raz do drugiej nogi
> -cwiczenia na takim kolku (do kupienia w sklepach, specjalne do talii),
ale
> mnie to nudzi szczerze mowiac i latwo o "nadwyrezenie",a wtedy trzeba na
> kilka dni przerwac niestety
>
> A te cwiczenia daja efekty dosc szybko, ale wazna jest systematycznosc,
> oczywiscie nie przekraczanie bilansu energetycznego, duzo blonnika
> i...niestety trudno dosc do wielkiego ubytku, ale na kilka cm mozna
liczyc.
> I najlepiej ich nie przerywac, aby efekt sie utrzymywal.
>
> Pozdrawiam i zycze wytrwalosci oraz mimo wszystko akceptacji swojego
ciala.
> Chyba nie kazda moze miec 90-60-90:) chociaz nigdy nie wiadomo.
> to dwa razy 90 to spoko(nawet mniej, chociaż to górne 90 bym chciała ale
cóż )gorzej z tym 60:))
> pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2003-08-11 23:21:04

Temat: Re: sadełko
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "a_gg_a" <s...@i...pl> napisał w wiadomości
news:bgb5c1$jjo$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Witam
>
> Prosze o radę: jak się pozbyć sadełka z talii tzw.boczków. Wszedzie jestem
> szczupła i jak ćwiczę to tłuszczyku mi ubywa tylko nie w tym miejscu. Co

Odpowiedź na to pytanie www.janwer.com kliknij dieta.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/
Nasza sieć http://www.fredry.net/