kejti napisał(a) w wiadomości: ...

>Zawsze leze jakies 20-30 minut z zamknietymi
>oczami zanim uda mi sie zasnac...

Kiedys mialem podobny problem. Lezalem 30-60 min
nie mogac w ogole zasnac. Problemem bylo to, ze
za duzo wtedy myslalem (co sie zdarzylo w danym dniu itp.)
Trzeba sie skupic na snie i starac sie nie myslec o tym
co sie wydarzylo np. dzis. Mi to pomoglo, ale kazdy czlowiek
jest inny...

Pozdrawiam
Don
-