> Czy mozecie napisac co jadacie na sniadania podczas stosowania diety?
> Chcialabym wykluczyc pieczywo i musli(platki), ktorych nie znosze....
> Zauwazylam, ze jak rano sie najem (wiecej niz serek czy jogurcik) to
> wieczorem latwiej jest wytrwac w nioebjadaniu sie.

Hejeczka;-)

Może jedz serek z dodatkami, może być z rybą, warzywami, albo jednym i
drugim. Duża ilość warzyw zapewnia sytość i spokojnie pozwala wytrwać do
obiadu.

Pozdrawiam,

Kaliope