Użytkownik "WiRAHA" <w...@a...net> napisał w wiadomości
news:crjtt5$n52$1@mamut.aster.pl...
>
> nie wiem czy jest to prawda od strony biochemicznej czy nie. ale wiem
> jedno - kalorie sie licza - niestety. sam kiedys na tej grupie
> produkowalem sie ze sie nie licza pod wplywem Atkinsa, DO czy MM.

Przmilczę wymienianie jednym tchem tych trzech diet razem ;)))

Zauważyłam, ze kochasz się w temacie kalorii... :) Chciałam tylko
podkreślić, ze kalorie rzeczywiście nie liczą się na MM, ale to nie znaczy,
że nie liczą się i można rąbać 5000 kcal dziennie i chudnać - tego nie wiem,
bo nie próbowałam, ale tu chodzi wg mnie o co innego. Na mm napradę NIE
TRZEBA liczyć kalorii! :)
Jem mm do syta, nie chodzę nigdy głodna, zjadam 3 - 4 posiłki dziennie,
porcje są solidne itd... Kiedyś z ciekawości, bo znalazłam w sieci
kalkulator, zaczęłam zliczać kalorie zjedzone w ciagu dnia... I wiesz co mi
wyszło? Zazwyczaj nie przekraczam 1300 kcal dziennie - jedząc i śmietanę, i
tłuste sery, spore ilości oliwy i różne inne "zakazane" smakołyki. Do tego
dodaj duże ilości warzyw o niskim IG i sporej zawartości błonnika i efekty
gotowe :)
Aha, 1300 kcal, to przy moim zapotrzebowaniu energetycznym niewielki
niedobór kalorii wg tradycyjnych zaleceń...
Mojemu mężowi wyszło, że zjada niecałe 2000 kcal i to też pasuje :)
Pozdrawiam, Agata