Użytkownik "KoalaLubiSpac" <k...@e...ur> napisał w wiadomości
news:ip38bu$132t$1@opal.icpnet.pl...
>W dniu 2011-04-24 22:18, Stokrotka pisze:
>>
>>> A pamiętaj, że najwięcej kalorii człowiek spala podczas termogenezy,
>>> ....
>>> ... na utrzymanie temperatury ciała idzie większość energii. Wystarczy
>>> więc jakiś lekki termogenik (suplement) i od razu metabolizm skacze w
>>> górę. ....
>> Co to jest termogenik?
>
> http://www.zdrowa-dieta.info/termogeniki-w-zywnosci-
%E2%80%93-jesz-i-spalasz/
> http://www.google.pl/#hl=pl&source=hp&biw=1333&bih=6
63&q=termogeniki+naturalne&aq=1&aqi=g10&aql=&oq=term
ogeniki&bav=on.2,or.&fp=13dfaa507112d4c5
>
>
>>> Ciasto jest Ok, pod warunkiem że to sernik. Cała reszta ciast jest
>>> bezwartościowa, bo oprócz cukru i tłuszczu nie mają prawie nic
>>> wartościowego.
>> Nie prawda, ciasta zawierają/pszemycają łakocie będące urozmaiceniem
>> diety dostarczając substancji na granicy z lekami : np. piernik.
>
>
> Możliwe. Tak samo czekolada, tez nie jest bezwartościowa. Ale jednak to są
> bomby kaloryczne, więc albo chwilowe przyjemności z jedzenia łakoci, albo
> potem długotrwała satysfakcja ze zgrabnej sylwetki.
>
>
>>> ....Rower też jest spoko na kręgokolumnę.
>> Raczej nie, zwłaszcza traktowany sportowo, a nie użytecznie.
>> Jazda bez tszymania rąk kierownicy niezwykle wyrabia kręgosłup,
>> a więc bezpośrednio po urazie na pewno nie jest wskazana.
>
>
>
> Wiadomo, od razu po urazie to odpoczynek. Poza tym kto jeździ na rowerze
> zupełnie bez trzymania kierownicy :)
>
>
>
> --
> Koala_Wyspany_wreszcie :)
>


czy uprawienie sportu rano jest bardziej efektywne niz uprawianie
sportu wieczorem, np. kolo 17:00-19:00?

Kiedy spala sie wiec wiecej kalorii podczas uprawiania sportu?
Czy ma wogole jakies znaczenie

Czy uprawiajac sport rano powinno sie byc na czczo czy powinno
sie zjesc cos bardzo drobnego? Wiem, ze uprawiajac sport po
uprzednim zjedzeniu duzego posilku bedzie powodowalo wydzielanie
sie gazow i moze to nie byc komfortowe, ale czy powinno sie
tak naprawde uprawiajac sport rano byc na zupelnym glodzie?

Pozdrawiam
Netm.