> Co trzeba robic w ciagu dnia, o czym myslec, aby pojawil sie okreslony
> sen.
> I to jest naprawde interesujace, ze niektorzy ludzi potrafia sami od
> siebie wywolywac okreslone przyjemne sny.

kiedyś wpadła mi podobna książka w ręce,
było to coś w rodzaju kursu śnienia,
na początku proste zadania,
wszystko poprzez autosugestie,
na początku najważniejsze było zapamiętywanie snów,
trzeba było wmówić sobie że po każdym śnie muszę się obudzić i zapisać to co
śniłam (bo rano to już połowy rzeczy się nie pamięta);
nie wierzyłam czy cokolwiek uda mi się zrobić,
ale zadziałało, jednej nocy budziłam się 4 razy,
spisywałam skrzętnie to co pamiętałam,
wiele można się dowiedzieć o sobie w ten sposób;
ale zrezygnowałam z owego kursu z dwóch powodów:
po pierwsze przeraziłam się trochę tym że mogę sama wpływać na swoją
psychikę i stwierdziłam że niewarto narzucać sobie sny,
a drugi powód- przebudzanie się średnio co 2-3 godziny nie należy do
przyjemności :)

Itlina