Użytkownik "radek" <r...@s...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:f3fdoq$pf6$1@inews.gazeta.pl...
> Dnia Mon, 28 May 2007 22:07:57 +0200, Jurek napisał(a):
>
> odkąd zacząłem liczyć kaloryczność posiłków, nie przekraczam pewnej
> granicy, więcej się ruszam, no i chudnę
>
>> Pozdrawiam Jurek M.
> pozdrawiam
>
Łakomstwa na słodycze nie zakładałem, bo dorosły człowiek nie może
postępować jak malutkie dziecko...
A dobrze zbilansowane wartości odżywcze pod względem BTW - nigdy nie mogą
doprowadzić do nadmiaru jedzenia, a zjadać wówczas można nawet 2300 kcal i
chudnąć. Jednym z podstawowych warunków to nie przekraczać 70 g węglowodanów
na dobę.
Pozdrawiam Jurek M.