Zoska wrote:
> czesc
> nadciagnelam sobie wiazadlo krzyzowe (czesciowe uszkodzenie - niewielki
> stopien), ale kolano mam przyblokowane.
> I teraz moje pytanie.
>
> - czy moge intensywnie nozke cwiczyc?

zalezy, w jakim stadium leczenia jestes.
Rehabilitacja zaczyna sie od prostych cwiczen i intensywnieje z czasem.

>
> - jak dlugo cos takiego sie goi , zebym mogla uzyskac pelny wyprost i
> zgiecie nogi?

ok. 6-8 tygodni, ale mimo pelnego wyprostu nadal musisz wzmacniac
miesnie czworoglowy i dwuglowy - niestety to proces dlugotrwaly.

>
> - czy proces gojenia mozna wspomoc jakos farmakologicznie, czy jest sens
> faszerowac sie jakimis tabltekami (Zinaxin czy jakies homeopaty na urazy)
> ?????

raczej nie.
Tzn jezeli kolano jest obolale, masz jakis wysiek wewnatrz to mozesz
zastosowac zewnetrznie Diklofenak w postaci zelu, np. Olfen.

>
> pozdrawiam zoska
>
>

Rowniez,
Anka