"iwonsien" <i...@w...pl> wrote in message
news:ds8apo$s33$1@julia.coi.pw.edu.pl...
> Witam,
> jak to jest z dietami gdzie liczba kalorii jest poniżej
> zapotrzebowania organizmu? Podobno organizm sie przystosoowuje do tej
> mniejszej liczby kalorii i potem przy ich normalnej liczbie ten,
> pozorny, nadmiar magazynuje. Jak to jest? Ile czasu organizm
> potrzebuje żeby sie przestawić?


A no niby tak jest. Zbyt ostra dieta stosowana przez dłuższy czas
wywołuje niekorzystną odpowiedź hormonalną. Współczulny układ
nerwowy spowalnia przemianę materii. Spada testosteron, I-GF1,
hormony tarczycy. Rośnie poziom kortyzolu. Maleje aktywność seksualna.
U kobiet wstrzymuje się okres, itp. itd. Im mniej tłuszczu zostało,
tym odpowiedź na ograniczenie kalorii jest ostrzejsza.

Ile potrzeba czasu aby to naprawić ? Niestety nie wiem. Sprawa jest
dość zawiła. Nie spotkałem się z konkretnymi wynikami badań na ten
temat. Zapewne jest to sprawa bardzo indywidualna. Znana mi jest
jedynie teoria "set point", która jednak nie do końca związana jest
z tym zagadnieniem. Gdyby ktoś miał jakieś wiarygodne informacje,
chętnie się zapoznam.


--
Wojciech "Mancer" Przbysz
GG: 8994200 mail: mancer at o2.pl