jest na to proste cwiczenie zalecane przez okulistow- najklej na szybie
jakas najlejke i kilkanascie razy zmieniaj ostrosc z naklejki na cos
oddalonego daleko za szyba; cwiczenie powtarzaj kilka razy wciagu dnia; a
najlepsza metoda to poprostu dac odpoczac oczom co jakis czas i najlepiej
wyjsc wtedy na zewnatrz i popatrzec sobie w dal; klopotem jest wlasnie
ciagle skupianie wzroku na bliskim przedmiocie

Tomasz