Użytkownik "Kredka" <p...@U...o2.pl> napisał w wiadomości
news:c97dk9$bl$1@news.onet.pl...
> Miesko i mleczko w gore... chlebek bedzie tanial. Na szczescie jajka i
sery
> nie winduja
> http://gospodarka.gazeta.pl/gospodarka/1,52981,20971
95.html

Najlepszym, polecanym przez dra Kwaśniewskiego
źródłem białka jest właśnie żółtko jaja, bogate też w tłuszcze
zresztą. Niektórzy optymalni jedzą 5 żółtek na dobe
i wtedy już raczej nie jedzą mięsa bo się nie mieszczą
w limicie białka.

Poza tym JK poleca podroby, salceson, wywary z kości.

Podroby, kości, salceson są znacznie tańsze
niż chuda szynka czy polędwica więc podwyżka
mięsa uderza bardziej w "normalnych" niż optymalnych.

"Normalni" dodatkowo boleśnie odczują to
że najwięcej ze wszystkiego zdrożał cukier (ok 60%)!!

Pozdrawiam
Janusz Baczyński