C^Y216 <m...@p...onet.pl> skrev i
diskussionsgruppsmeddelandet:3...@n...vogel.pl.
..
>
> Użytkownik Magdalena Busk <m...@h...com> >
> >
> > Watrobki w ciazy nie wolno jesc! Szpinak nie zawiera duzo zelaza.
> > Jesli tabletki popijesz sokiem owocowym (z wit C) to zelazo sie
nie
> > wchlonie.
>
> Szpinak akurat zawiera duzo zelaza. Moze 3-proc. to niewiele,
> ale nie ma potraw roslinnych, ktore go wiecej zawieraja.
> Jest to zelazo niehemowe, a wiec nienajlepiej
> przyswajalne, ale dla jaroszy bardzo wazne jego zrodlo.

Watpie w Twoje slowa. Sprawdze to jeszcze.

> Z kolei przyswajalosc zelaza w nieobecnosci wit. C jest
> bardzo mala i wzrasta 6 krotnie gdy witamina ta jest na
> prawidlowym poziomie

Mowisz o czyms innym........ Ja napisalam o popiciu tebletek z zelazem
sokiem z wit c.... Ty o poziomie wit. c. To roznica, Nie wiesz, ze
niektorych lekow nie mozna ze soba przyjmowac?

/mb