Potrzebuje zrzucic kolo 5-6 kg. Pomyslalem o skakance. Zalozylem
sobie, ze bede cwiczyl wieczorem 40-50 min. Wczoraj juz poszalalem i
czuje dzisiaj lydki, ale porzadnie sie spocilem i to chyba jest ok:).
Zakladam systematycznosc cwiczen miedzy 19 a 20 no i oczywiste, ze nie
bede juz nic wrzucal w siebie po tej godzinie.

Co myslicie o takim sposobie na pozbycie sie tluszczu z okolic brzucha
i klaty ;) ? Moze macie jakies inne rady odnosnie czasu, sposobu
cwiczen ? Z gory dzieki za wszelkie wskazowki i uwagi :)

--
pozdr.;)
~xEM