Witam !
Zamierzam zaczac trenowac tajski boks. Jedna z waznych rzeczy tego treningu
jest utwardzanie piszczeli, ktore w skrocie polega na kopaniu w rozne
przedmioty, a w konsekwencji ( podobno ) do jakichs zmian w okostnej, nie
doprowadzajac jednak do martwicy kosci. Czy ktos wie na ile jest to
bezpieczne i czy na przyklad za jakis czas jesli przerwalbym treningi kosc
jest w stanie wrocic do poprzedniego stanu ?

Z gory dzieki za odpowiedz
Buaszko