bialko-pytanie

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2005-11-06 19:32:14

Temat: bialko-pytanie
Od: "ep" <q...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

witam
powinnam przy odchudzaniu zjadac 120-g bialka ile to jest w przeliczeniu na
pokarmy np. mieso albo ser albo inne
bede wdzieczna za odpowiedz
elka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-11-06 20:07:18

Temat: Re: bialko-pytanie
Od: "gardziej" <gardziejewski@tlen(czyli o2).pl> szukaj wiadomości tego autora

> witam
> powinnam przy odchudzaniu zjadac 120-g bialka ile to jest w przeliczeniu
> na pokarmy np. mieso albo ser albo inne
> bede wdzieczna za odpowiedz
> elka

odpowiadam :)
nie laska znalezc sobie w sieci tabele z przelicznikami 100gram tego to tyle
i tyle bialka???

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-11-06 22:17:45

Temat: Re: bialko-pytanie
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

ep wrote:
> witam
> powinnam przy odchudzaniu zjadac 120-g bialka ile to jest w przeliczeniu na
> pokarmy np. mieso albo ser albo inne

na www.jedzdobrze.pl są "Tabale wartości odżywczych" - w pozycji
"Produkty spożywcze" jest lista produktów z zawartościami....

poza tym, z tej strony można pobrać darmowe programy Dr.Dietman i
Dr.Dietman2 w których są te bazy. Te programy obliczają spożycie
składników pokarmowych (po wpisaniu jakie produkty się zjadło).

Dr.Dietman2 dodatkowo podpowiada co zjeść, żeby zaspokoić
zapotrzebowanie na wszystkie składniki pokarmowe

Tak więc zapraszam na www.jedzdobrze.pl :)

pzdr
murek
Fundacja "Jedz dobrze"

PS. czy to nie za duża norma na białko???