bole kregosupa

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 7

1. Data: 2001-07-29 13:28:05

Temat: bole kregosupa
Od: "Mr Baalberith" <r...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

witam!

- mam lekkie bole krzyza
- takze w okolicach karku
- czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia

...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu

..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'

moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami

pozdrawiam
mr b.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2001-07-29 14:57:43

Temat: Re: bole kregosupa
Od: "Al" <b...@f...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
>

http://kulturystyka.pl/stuglik/kultur/muscle/cwiczen
ia.html

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2001-07-29 21:33:49

Temat: Re: bole kregosupa
Od: <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> witam!
>
>
> - mam lekkie bole krzyza
> - takze w okolicach karku
> - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia
>
> ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu
>
> ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
> cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
>
> moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
>
>
> pozdrawiam
> mr b.
>

POlecam udac sie do dobrego specjalisty, aby ulozyl odpowiednie cwiczenia.
Cwiczenia na silowni - to tak raczej nie koniecznie, juz predzej basen i
plywanie (polecam kraul na brzychu).
Pozdrawiam i zycze zdrowia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2001-08-22 02:08:39

Temat: Re: bole kregosupa
Od: "Adamus" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

<s...@p...onet.pl> wrote in message
news:65cd.00000000.3b64813d@newsgate.onet.pl...
> > witam!
> >
> >
> > - mam lekkie bole krzyza
> > - takze w okolicach karku
> > - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub
siedzenia
> >
> > ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak
ruchu
> >
> > ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
> > cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
> >
> > moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
> >
> >
> > pozdrawiam
> > mr b.
> >
>
> POlecam udac sie do dobrego specjalisty, aby ulozyl odpowiednie cwiczenia.
> Cwiczenia na silowni - to tak raczej nie koniecznie, juz predzej basen i
> plywanie (polecam kraul na brzychu).
> Pozdrawiam i zycze zdrowia
>
>

Witam

Mnie również drętwieje ale tylko lewa ręka w czasie snu....
Raz to nawet nia ruszyc nie moglem przez chwile....
Czy to również z braku ruchu ?

Pozdrawiam Grupowiczów
Adamus

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2001-08-23 18:22:40

Temat: Re: bole kregosupa
Od: <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> witam!
>
>
> - mam lekkie bole krzyza
> - takze w okolicach karku
> - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia
>
> ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu
>
> ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
> cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
>
> moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
>
>
> pozdrawiam

polecam przeprosty w tył (stosowane w metodzie mccenziego) - dochodzi
do "cofnięcia " jądra miażdżystego na swoje miejsce.....

a te bóle promienujące są wynikiem podrażnien zakończeń nerwowych w obrębie
odcinka L.

ps.ruch to zdrownie jak najbardziej...z pewnymi wyjątkkami....
ale to już inna bajka..chcesz to napisz...
> mr b.
>
>
>
>

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2001-08-23 19:30:24

Temat: Re: bole kregosupa
Od: m...@g...pl (MaciejD) szukaj wiadomości tego autora

>>
>>
>> - mam lekkie bole krzyza
>> - takze w okolicach karku
>> - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia
>>
>> ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu
>>
>> ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
>> cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
>>
>> moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
>>
>>
>> pozdrawiam
>
>
>
> polecam przeprosty w tył (stosowane w metodzie mccenziego) - dochodzi
> do "cofnięcia " jądra miażdżystego na swoje miejsce.....

Hmmm to chyba nie jest az tak prosto w tej metodzie, a poza tym hmmm nie
byloby tych wszystkich kursow McKenzie ktore troche trwaja i troche
kosztuje zeby tak mozna byloby okreslic sobie dwoma slowami.

Tak ogolnie stosuje sie tutaj przeprosty, ale wszystko jest zalezne od
umiejscowienia bolu, natezenia itd. Najwazniejszy jest tu
wywiad i potem mozna cos stwierdzic eeh nie tak :))))

> a te bóle promienujące są wynikiem podrażnien
zakończeń nerwowych w obrębie
> odcinka L.

No moze byc ale nie musi.

Do lekarza czas isc ... :)))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2001-08-25 21:39:00

Temat: Re: bole kregosupa
Od: <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> > witam!
> >
> >
> > - mam lekkie bole krzyza
> > - takze w okolicach karku
> > - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia
> >
> > ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu
> >
> > ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
> > cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
> >
> > moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
> >
> >
> > pozdrawiam
>
>
>
> polecam przeprosty w tył (stosowane w metodzie mccenziego) - dochodzi
> do "cofnięcia " jądra miażdżystego na swoje miejsce.....
>
> a te bóle promienujące są wynikiem podrażnien zakończeń nerwowych w obrębie
> odcinka L.
>
>
>
> ps.ruch to zdrownie jak najbardziej...z pewnymi wyjątkkami....
> ale to już inna bajka..chcesz to napisz...
> > mr b.
> >
> >
> >
> >
>
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

A kuku ... skad znasz te metode? Czyzbys ja stosowal?
Pytam, bo sama stosuje ja na co dzien u pacjentow.
Pozdarwiam szkrab

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl