<s...@p...onet.pl> wrote in message
news:65cd.00000000.3b64813d@newsgate.onet.pl...
> > witam!
> >
> >
> > - mam lekkie bole krzyza
> > - takze w okolicach karku
> > - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub
siedzenia
> >
> > ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak
ruchu
> >
> > ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
> > cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
> >
> > moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
> >
> >
> > pozdrawiam
> > mr b.
> >
>
> POlecam udac sie do dobrego specjalisty, aby ulozyl odpowiednie cwiczenia.
> Cwiczenia na silowni - to tak raczej nie koniecznie, juz predzej basen i
> plywanie (polecam kraul na brzychu).
> Pozdrawiam i zycze zdrowia
>
>

Witam

Mnie również drętwieje ale tylko lewa ręka w czasie snu....
Raz to nawet nia ruszyc nie moglem przez chwile....
Czy to również z braku ruchu ?

Pozdrawiam Grupowiczów
Adamus