> witam!
>
>
> - mam lekkie bole krzyza
> - takze w okolicach karku
> - czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia
>
> ...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu
>
> ..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
> cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'
>
> moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami
>
>
> pozdrawiam
> mr b.
>

POlecam udac sie do dobrego specjalisty, aby ulozyl odpowiednie cwiczenia.
Cwiczenia na silowni - to tak raczej nie koniecznie, juz predzej basen i
plywanie (polecam kraul na brzychu).
Pozdrawiam i zycze zdrowia


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl