co robić dalej?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2006-05-26 05:39:59

Temat: co robić dalej?
Od: "Natasza" <n...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam Wszystkich Grupowiczów po dłuuggiej przerwie.

Mam problem. W ciagu miesiąca schudłam 12kg, przede mną jeszcze 26-27kg , no
i właśnie- póki co waga ani drgnie i nie wiem co robić dalej? Czy to
chwilowe? nie mam jakiejś specjalnej diety - po prostu jem mało, chodzę na
pieszo do pracy i to by było chyb a na tyle.
druga sprawa - czy krtoś z Was moze mi polecić jakies dobre, sprawdzone
środki do skóry? (min na rozstępy i nie bardzo chce mi z powrotem skóra się
"wciągać" :)).

pozdrawiam

Nata

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2006-05-26 11:19:34

Temat: Re: co robić dalej?
Od: "Niedzwiedz" <n...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

-jak bedziesz tak szybko tracila wage to bedzie skora wisiala potem rok
gwarantowany zanim sie naciagnie :)
-po drugie organizm tak ma ze czasem przestaje sie chudnac na jakis czas a
potem znowu waga spada nie zmniejszaj racji jedzenia niedlugo zaczniesz
znowu chudnac
-jezeli malo jesz to napisz co przez caly dzien jesz bo moze sie
przegladzasz wtedy efekt jojo ci dopadnie
-zwieksz ilosc ruchu jak juz zgubilas 12 kg to wez plecak z czyms ciezkim
tak z 5-8 kg i chodz po pracy jeszcze z pol godziny , nie biegaj bo
zniszczysz stawy kolanowe,
-jedz witaminki jakies w kapsulkach
-pij 2-3 l wody dziennie i ew zielona herbate przyspiesza metabolizm
-acha nie slodz niczego i unikaj cukrow

P.S. pisze ze swoich doswiadczen schudlem 35 kg w okolo rok

--
Niedzwiedz
Start 66B,fuji,stałki
Moja Fotogaleria http://fotomisio.domeczek.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2006-05-26 16:48:51

Temat: Re: co robić dalej?
Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora

In news:e564bb$e9u$1@news.dialog.net.pl, *Natasza* wrote:

> Mam problem. W ciagu miesiąca schudłam 12kg, przede mną jeszcze

Bardzo szybko - za szybko - moze sie jojem skonczyc. Sprobuj zwolnic tempo -
to nie sa wyscigi.
Nie licz ze te pozostale kg zrzucisz w 2 miesiace. To znaczy pewnie sie da,
ale efekty moga byc krotkotrwalem i szybko nabierzesz potem wagi - wolniej
organizm bedzie mial szanse sie przystosowac powoli do warunkow nowych
(zmniejszonego zapotrzebowania na energie np.)

> 26-27kg , no i właśnie- póki co waga ani drgnie i nie wiem co robić
> dalej? Czy to chwilowe? nie mam jakiejś specjalnej diety - po prostu
> jem mało, chodzę na pieszo do pracy i to by było chyb a na tyle.
> druga sprawa - czy krtoś z Was moze mi polecić jakies dobre,
> sprawdzone środki do skóry? (min na rozstępy i nie bardzo chce mi z
> powrotem skóra się "wciągać" :)).

No wlasnie. Generalnie ruch/sport. Polecam basen. To pozwoli na lepsze
ruszanie sie skory i bedzie lepiej sie kurczy i cie moze rozstepy omina.
Moze rowerek - ladna pogode teraz mamy ;-)

--
darnok