depresja

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2004-11-14 17:08:52

Temat: depresja
Od: "ami" <a...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Mam pytanie, w jaki sposob mozna sobie samemu pomoc w depresji - nie
chcialabym brac lekow. Chodzi mi o jakies inne sposoby np. joga, zen albo
inne cwiczenia. Co byscie polecili?
Ami

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2004-11-14 17:37:30

Temat: Re: depresja
Od: "Lukrecja" <a...@e...net> szukaj wiadomości tego autora

Psychoterapię.

Lukrecja.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 04:51:36

Temat: Re: depresja
Od: "kurkuror" <k...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

NLP lub Gestalt zalezy co ci dolega i ile jest warta twoja depresja, ja
lubie miec depresje

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 08:20:29

Temat: Re: depresja
Od: "cbnet" <c...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

ami:
> ... Co byscie polecili?

W Szwecji stosuje sie dosc powszechnie naswietlanie lampami imitujacymi
swiatlo sloneczne.
Podobno czekolada (kakao?) poprawia samopoczucie.
Zero kawy (kawa koszmarnie zabija witaminy).
Witaminy i mineraly w tabletkach (w tym Mg).

Jak nic nie pomaga - psycholog. ;)

--
Czarek
[teoretyk]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 09:09:39

Temat: Re: depresja
Od: GABi <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik kurkuror napisał:

> ja lubie miec depresje

Dlaczego ?

--
GABi

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 13:54:55

Temat: Re: depresja
Od: _ValteR_ <s...@n...thx> szukaj wiadomości tego autora

*GABi* wrote in <news:cn9ric$c9t$7@inews.gazeta.pl> :

> Użytkownik kurkuror napisał:
>
>> ja lubie miec depresje
>
> Dlaczego ?

Bo stan depresyjny jest wbrew pozorom bardzo pociągający dla psychiki.
Totalna apatia, nic nie musisz, nic cie nie obchodzi, nie marnujesz
energii, nie przjmujesz się.

--
"Nie nadużyłem alkoholu. To tylko cały świat jest 3 kieliszki do
tyłu." - Humprey Bogart

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 15:36:23

Temat: Odp: depresja
Od: "PowerBox" <p...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Mam pytanie, w jaki sposob mozna sobie samemu pomoc w depresji

-

- nie
> chcialabym brac lekow. Chodzi mi o jakies inne sposoby np. joga, zen albo
> inne cwiczenia. Co byscie polecili?

- jeżeli nie uprawianie jogi powoduje Twoją depresję - to jak najbardziej
uprawianie jogi Ci pomoże.
Generalnie ja bym polecał zobaczyć dlaczego masz depresję a następnie
przestać robić to co ją wywołuje albo zacząć robić to, czego brak wywołuje
depresję. Ten sposób jest prosty i na 100% skuteczny. Zatrzymaj się i napisz
co konkretnie powoduje u Ciebie depresję. Czy jest to spowodowane tym, że
nie uprawiasz jogi i zen, nie pijesz ciepłego kakao, nie wyobrażasz sobie
swoich bliskich na fotelu i nie bijesz fotela pałką, nie jesz twarogu, nie
chodzisz na naświetlanie specjalną szwedzką żarówką, nie czytasz biblii, nie
jesz prozaku, nie masz partnera, straciłaś pracę, czy co...
Na pewno wiesz już co powoduje Twoją depresję - co to jest???

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 16:54:35

Temat: Re: depresja
Od: "kurkuror" <k...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Bo stan depresyjny jest wbrew pozorom bardzo pociągający dla psychiki.
> Totalna apatia, nic nie musisz, nic cie nie obchodzi, nie marnujesz
> energii, nie przjmujesz się.

po czesci masz racje, ale zawsze po depresji mam mnostwo kreatywych mysli i
chec do dzialania, taki swojego rodzaj kopniak od umyslu.
btw. Jak juz mam dosc depresji to wystarczy ze zaczynam myslec w tyl. (ten
sam schemat rozumiwania co podczas depresji tylko ze w duga strone :)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-11-15 17:01:19

Temat: Re: depresja
Od: "kurkuror" <k...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> W Szwecji stosuje sie dosc powszechnie naswietlanie lampami imitujacymi

> swiatlo sloneczne.
swiatlo owszem, podraznienie zoltej plamki na siatkowce oka swiatlem
slonecznym (wazna czestotliwosc) wspomaga wydzielania serotoniny

> Podobno czekolada (kakao?) poprawia samopoczucie.
czekolada :)) (moja ulubiona) glukoza - pozywienie dla mozgu, nie wspomne
juz o magnezie i zelazie

> Zero kawy (kawa koszmarnie zabija witaminy).
raczej wyplukuje witamine C, E, F i wlsnie magnez (czekolada)

> Witaminy i mineraly w tabletkach (w tym Mg).
no i dodalbym jeszcze ruch fizyczny (dopamina, noradrenalina, adrenalina,
testosteron, serotonina i kikla innych)

> Jak nic nie pomaga - psycholog. ;)
a z tymi trzeba uwazac :P
> --
> Czarek
> [teoretyk]
>