wlasciwie to nie chce mi sie juz gadac na temat diety, ale jak czytam te
wszystkie MM,czy inne bzdury to sie troszke wezme w garsc i napisze co o tym
mysle.
Jak w tytule schudlem w zeszlym roku przrz 4 miesiace 35 kg. obecnie
wrzucilem 20 do gory !!! jaki wniosek - oczywisty. schudnoc to jedno a
utrzymac wage to drugie.
moze dodam dla pelnego obrazu ze jesetem 42 letnim facetem, kocham jedzenie,
piwo i inne dobre trunki, wlasciwie prawie wszystko co sie jada, brak
uczucia zaspokojenia glodu, tylko ojetosc zoladka ogranicza moje spozycie, w
gardle czuje ciagly glod, a szczeki wciaz by cos gryzly. ostalnio jem bardzo
duzo pieczywa podgrzanego we mikrofali - pychota, nawet stare.
jednak wciaz mam nadzieje ze znajde to cos w moim mozgu co pozwoli mi sie
znowu odbic od dna, mimo ze muliste.
moze chce cie wiedziec jak schudlem ? prosto 1000 kcl i rower, basen i to
wszystko. takie proste, ale teraz moge tylko wytrzymac tydzien. no moze to
jeszcze nie wszystko - 1000 kcl ale dieta rozdzielna, poza tym bez kropli
alkoholu / zabija wole / bez zadnego pieczywa nawet chrupek czy innych
wymyslow, zadnych kluchow, serow zoltych. zasada jedz to co dalbys dziecku 3
letniemu.
ostatnio myslalem ze przejde na kwasniewskiego, bylem u ich lekarza,
przeczytalem troche ksiaze i uwazam ze to bzdura i naciaganie ludzi dla
kasy. kazdemu to samo - tluszcz, bioprady i sanatorium w jastrzebiej gorze.
moje wytlumaczenie zjawiska kwasniewskiego jest takie ze ludzi umysl jest
nie zbadany i jesli ktos wierzy ze pomoze mu wegiel kamienny jedzony na
czczo to z pwenoscia mu pomorze. diete mm tez sobie kupile, naciekawiej
wyglada w porownaniu z kwaasniewskim hahahah, TAK WIEC KOCHANE GRUBASY TAK
LATWO TA TRUDNA RZECZ ZROBIC TYLKO TRZEBA JA ONALEŹC W SOBIE I ZNALESC SILE.
ja jeszcze nie moge sie podniesc, ale wierze ze tego dokonam. moja waga
ktora bym chcial miec to 85 kg, a teraz mam 115 kg przy wzroscie 182cm.
Zyjcie wiecznie jak mawia moj goru od zeglarstwa.
spinaker