jak liczyć węgle?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 7
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2007-12-26 10:57:27
Temat: jak liczyć węgle?Od: jacko <j...@n...orange.pl> szukaj wiadomości tego autora
witam,
do tych którzy kontrolują ilość węglowodanów mam pytanie - w jaki sposób
wiecie, czy gdzie sprawdzacie ile w czym jest węgli (czy używacie wagi?
czy ważycie "na oko" itp.)
np. takie śniadanie: 3 jajka na twardo, 2 łyżki majonezu kieleckiego
(1.4% W), 4 listki sałaty i pół papryki czerwonej - ile to ma węgli?
pozdrawiam,
Jacek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2007-12-26 15:19:31
Temat: Re: jak liczyć węgle?Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora
In news:fktc5b$cif$1@atlantis.news.tpi.pl, *jacko* wrote:
> do tych którzy kontrolują ilość węglowodanów mam pytanie - w jaki
> sposób wiecie, czy gdzie sprawdzacie ile w czym jest węgli (czy
> używacie wagi? czy ważycie "na oko" itp.)
Mozna wazyc. Z czasem jak juz wszystko kilka razy powazysz to na oko
bedziesz mogl ocenic ile cos wazy.
> np. takie śniadanie: 3 jajka na twardo, 2 łyżki majonezu kieleckiego
> (1.4% W), 4 listki sałaty i pół papryki czerwonej - ile to ma węgli?
Tu wegle sa w papryce.
Jajka to ZTCP po 0,6g na przecietne jajko, majonez to prawie w ogole, salata
ilosci tez raczej sladowe,
papryka to 6,6/100g. Ja bym zalozyl ze przecietna papryka to ze 150g wazy,
wiec pol papryki to z 5g ma.
Twoje sniadanie to na moje oko 8g WW. Wywal papryke - zjedz wiecej salaty -
bedzie 3-4g WW.
--
darnok
"TRAGEdia: A ja TRUskawki CUkrem..."
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2007-12-30 20:12:06
Temat: Re: jak liczyć węgle?Od: "Rafal" <r...@n...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
jacko wrote:
> witam,
> do tych którzy kontrolują ilość węglowodanów mam pytanie - w jaki
> sposób wiecie, czy gdzie sprawdzacie ile w czym jest węgli (czy
> używacie wagi? czy ważycie "na oko" itp.)
> np. takie śniadanie: 3 jajka na twardo, 2 łyżki majonezu kieleckiego
> (1.4% W), 4 listki sałaty i pół papryki czerwonej - ile to ma węgli?
>
> pozdrawiam,
> Jacek
Nie licz wogole wegli w tym sniadaniu, nie wyrzucaj papryki i niczym sie nie
przejmuj :)
Na wegle z warzyw nie musisz praktycznie wogole zwracac uwagi pod warunkiem
ze nie bedziesz przesadzal z czerwona papryka i marchwia.
Takiego ziemniaka juz powinienes liczyc
Po za tym do liczenia wegli i ogolnie pozywania uzywaj wagi i tabel.
Oko ma za duzy rozrzut ;)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2007-12-30 21:30:24
Temat: Re: jak liczyć węgle?Od: jacko <j...@n...orange.pl> szukaj wiadomości tego autora
Rafal pisze:
> Nie licz wogole wegli w tym sniadaniu, nie wyrzucaj papryki i niczym sie
> nie
> przejmuj :)
kurde od 10 dni waga stoi w miejscu ale z innego powodu niż węgle: a to
wyjazd integracyjny, a to wigilia w pracy, a to święta, i wciągnąłem
kilka winek w tym czasie (wytrawnych na szczęście) ale metabolizmu w
tych ilościach chyba nie poprawiłem.
a co do wagi to znalazłem w gratach kuchennych taką małą która będzie mi
drogowskazem (ale to już po sylwestrze bo znowu się szykuje wino :D)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2007-12-31 08:51:13
Temat: Re: jak liczyć węgle?Od: "Rafal" <r...@n...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
jacko wrote:
> kurde od 10 dni waga stoi w miejscu ale z innego powodu niż węgle: a
> to wyjazd integracyjny, a to wigilia w pracy, a to święta, i
> wciągnąłem kilka winek w tym czasie (wytrawnych na szczęście) ale
> metabolizmu w tych ilościach chyba nie poprawiłem.
> a co do wagi to znalazłem w gratach kuchennych taką małą która będzie
> mi drogowskazem (ale to już po sylwestrze bo znowu się szykuje wino
> :D)
No ze by byla jasnosc, pisze tylko o weglach w Twoim sniadaniu.
Reszta to inna inszosc :)
Rafal
p.s.
Oprocz diety wazny jest wysilek fizyczny.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2008-01-01 20:46:49
Temat: Re: jak liczyć węgle?Od: " are" <a...@g...SKASUJ-TO.pl> szukaj wiadomości tego autora
jacko <j...@n...orange.pl> napisał(a):
> do tych którzy kontrolują ilość węglowodanów mam pytanie - w jaki sposób
> wiecie, czy gdzie sprawdzacie ile w czym jest węgli (czy używacie wagi?
> czy ważycie "na oko" itp.)
> np. takie śniadanie: 3 jajka na twardo, 2 łyżki majonezu kieleckiego
> (1.4% W), 4 listki sałaty i pół papryki czerwonej - ile to ma węgli?
Skoro dieta NW jest naturalna dla czlowieka, to wegle nalezy
liczyc w taki sam sposob, jak robili to w czasach
prehistorycznych.
Miło było pomóc
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2008-01-01 21:04:11
Temat: Re: jak liczyć węgle?Od: januszek <j...@p...irc.pl> szukaj wiadomości tego autora
are napisał(a):
> Skoro dieta NW jest naturalna dla czlowieka, to wegle nalezy
> liczyc w taki sam sposob, jak robili to w czasach
> prehistorycznych.
Jeden węgiel, dwa węgle, trzy węgle ;P
j.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |