jak to możliwe? (Atkins)
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 14
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-09-22 15:22:52
Temat: jak to możliwe? (Atkins)Od: "magda" <m...@f...pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam
Mam pewien problem... Jestem od 17 dni na Atkinsie (cały czas do 20 gramów ww).
Schudłam zaledwie 1 kg. W pierwszych 12 dniach moje paski pokazywały ++/+++ a
nawet +++. Teraz niezmieniając diety tzn. składu i ilości posiłków test nie
wykazuje żadnej zmiany. Co moze być przyczyną? Z pewnościa nie spożywam powyżej
20 gr. ww. Czy to możliwe ze nadal jestem w ketozie? Jeśli tak to dlaczego w
pierwszych dniach występowało znaczne zabarwienie a teraz nie?
Z góry dziękuję za wszelkie uwagi...
Magda
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2003-09-22 15:37:53
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: KOMINEK <k...@e...pl> szukaj wiadomości tego autora
"magda" <m...@f...pl> wrote in
news:7820.000000fb.3f6f13cb@newsgate.onet.pl:
> Teraz niezmieniając diety tzn. składu i ilości posiłków test nie
> wykazuje żadnej zmiany.
Jakiej zmiany nie wykazuje?
--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]
Lepiej pisac bez namyslu, niz namyslajac sie za malo
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2003-09-22 15:58:38
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: "" <m...@f...pl> szukaj wiadomości tego autora
> "magda" <m...@f...pl> wrote in
> news:7820.000000fb.3f6f13cb@newsgate.onet.pl:
>
> > Teraz niezmieniając diety tzn. składu i ilości posiłków test nie
> > wykazuje żadnej zmiany.
>
> Jakiej zmiany nie wykazuje?
>
W poczatkowym okresie barwił sie na purpurowo (bordo) teraz jest to słaby róż...
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2003-09-22 16:35:04
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: KOMINEK <k...@e...pl> szukaj wiadomości tego autora
"" <m...@f...pl> wrote in
news:7820.00000117.3f6f1c2e@newsgate.onet.pl:
> W poczatkowym okresie barwił sie na purpurowo (bordo) teraz jest to
> słaby róż...
To znaczy, ze jesz za duzo weglowodanow.
Podaj mi swoj wczorajszy jadlospis.
--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]
Nie nalezy gniewac sie na bieg wypadkow, bo to ich nic nie obchodzi
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2003-09-22 17:31:13
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "KOMINEK" <k...@e...pl> napisał w wiadomości
news:bkn8bm$rj9$2@foka.acn.pl...
> "" <m...@f...pl> wrote in
> news:7820.00000117.3f6f1c2e@newsgate.onet.pl:
>
> > W poczatkowym okresie barwił sie na purpurowo (bordo) teraz jest to
> > słaby róż...
>
> To znaczy, ze jesz za duzo weglowodanow.
Pisała, że je poniżej 20 gram, czyli zgodnie z zasadami.
Może je za dużo białka. Białko organizm zamienia na węglowodany w ilości 56
gram ze 100 gram białka.
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2003-09-22 19:46:07
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: "magda" <m...@f...pl> szukaj wiadomości tego autora
> "" <m...@f...pl> wrote in
> news:7820.00000117.3f6f1c2e@newsgate.onet.pl:
>
> > W poczatkowym okresie barwił sie na purpurowo (bordo) teraz jest to
> > słaby róż...
>
> To znaczy, ze jesz za duzo weglowodanow.
> Podaj mi swoj wczorajszy jadlospis.
>
Oto on:
Sniadanie:
2 jajko na miękko,
6 plsterków wedliny drobiowej
pól pomidora
50 gr ser śmitankowego
herbata z 2 tabletkami słodzkia (sacharyna i cyclamat)
Obiad:
250 gram pieczonego indyka
Podwieczorek:
kawa ze śmietanka 30% (2-3 łyżeczki)
kolacja:
150 kiełbasy suchej żywieckie
100 gram salcesonu białego
klika plasterków ogórka
herbata z 2 tabletkami słodzkia (sacharyna i cyclamat)
W czasie dnia popijam herbatę ze słodzikiem..... wody nie umiałam i nie umiem
pić).....poprostu mi nie smakuje...
Poza tym duzo trenuje 3-4 razy w tyg. basen, 2 razy rower i jazda konna.
Jeśli modłabym Cie prosić o jakiekolwiek sugestie będę wdzięczna...:)
A moze Ty przesłałbyś mi swój jadłospis z danego dnia.... Może rzeczywiście
czegoś nie zauważyłam...... Postaram się przez klika dni podjeść tak jak Ty....
Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.
Magda
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2003-09-22 19:46:35
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: "Zenon Bambuski" <b...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> napisał(a):
> Pisała, że je poniżej 20 gram, czyli zgodnie z zasadami.
> Może je za dużo białka. Białko organizm zamienia na węglowodany w ilości
56
> gram ze 100 gram białka.
>
> Pozdrawiam
> Leszek
Z zasadami jakiej diety, przepraszam, że pytam ale sie pogubiłem. Powyżej
jakiej ilości białko zamienia sie w węglowodany?
Też pozdrawiam Zen-ski
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2003-09-23 05:28:30
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Zenon Bambuski" <b...@N...gazeta.pl> napisał w
wiadomości news:bknjir$4m5$1@inews.gazeta.pl...
> Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> napisał(a):
>
> > Pisała, że je poniżej 20 gram, czyli zgodnie z zasadami.
> > Może je za dużo białka. Białko organizm zamienia na węglowodany w
ilości
> 56
> > gram ze 100 gram białka.
> >
> > Pozdrawiam
> > Leszek
> Z zasadami jakiej diety, przepraszam, że pytam ale sie pogubiłem.
Zgodnie z zasadami fizyki i biochemii.
Powyżej
> jakiej ilości białko zamienia sie w węglowodany?
Prawie wszystkie aminokwasy są glukogenne. Jeżeli nie masz przyrostu masy
mięśniowej, to zgrubsza biorąc, całość zjedzonego białka zamienia się w
węglowodany.
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2003-09-23 13:03:16
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: KOMINEK <k...@e...pl> szukaj wiadomości tego autora
"magda" <m...@f...pl> wrote in
news:7820.000001f5.3f6f517d@newsgate.onet.pl:
Odpowiem ci, co bym zrobil, gdybym byl na twoim miejscu.
> Oto on:
>
> Sniadanie:
> 2 jajko na miękko,
> 6 plsterków wedliny drobiowej
> pól pomidora
> 50 gr ser śmitankowego
> herbata z 2 tabletkami słodzkia (sacharyna i cyclamat)
Nie ufam wedlinom i co wazniejsze - nie jadam zadnych wedlin drobiowych.
Maja znacznie wiecej weglowodanow.
Odpadaja takze drobiowe kabanosy i parowki.
Zmienilbym sniadania - za duzo w nich wegli i za malo tluszczu.
> Obiad:
> 250 gram pieczonego indyka
Smazyc! W TLUSZCZU!
> Podwieczorek:
> kawa ze śmietanka 30% (2-3 łyżeczki)
A dlaczego nie 36 % ???
Kolejne danie, w ktorym unikasz tluszczu...
> kolacja:
> 150 kiełbasy suchej żywieckie
> 100 gram salcesonu białego
> klika plasterków ogórka
> herbata z 2 tabletkami słodzkia (sacharyna i cyclamat)
Nie ufam kielbasom zywieckim, a juz PRZENIGDY nie zaufalbym salcesonom.
Znowu nie widze tluszczu i znowu same weglowodany.
> W czasie dnia popijam herbatę ze słodzikiem..... wody nie umiałam i
> nie umiem pić).....poprostu mi nie smakuje...
Jak ja nie pilem wody to chudlem wolniej. Dieta to nie wakacje - masz pic
wode i koniec.
Polecam Vitalinee. Ma malo gazu i swietnie wchodzi do gardla;)
> Poza tym duzo trenuje 3-4 razy w tyg. basen, 2 razy rower i jazda
> konna.
A co popijasz po treningu?
No i az mi sie wierzyc nie chce, ze masz na to wszystko sily...;)
> A moze Ty przesłałbyś mi swój jadłospis z danego dnia.... Może
> rzeczywiście czegoś nie zauważyłam...... Postaram się przez klika dni
> podjeść tak jak Ty....
Podalem moj jadlospis w ktoryms z lipcowych postow. Sa tam tez posty Hafsy.
Przeczytaj je dokladnie.
> Jeśli modłabym Cie prosić o jakiekolwiek sugestie będę wdzięczna...:)
Moje sugestie moga nie byc zgodne z dieta atkinsa, ale jednego jestem
pewien - eksperymentowalem wiele na tej diecie i zawsze odnosilem sukces,
czyli chudlem.
Przede wszystkim - tluszcze, czyli cos co (podobno) atkins traktuje po
macoszemu.
OBOWIAZKOWO masz zamienic wszystkie te plasterki czegos_tam na mieso z
patelni. Smazyc najlepiej na oliwie z oliwek pochodzacej z pierwszego
tloczenia.
Pic wode. No przynajmniej ten jeden litr.
Tluszcze uzupelniac smietanka kremowka 36 %. Zjadac pol kubka na deser, po
kolacji.
I teraz bardzo wazne.
Teoretycznie nie przekraczasz weglowodanow, wiec teoretycznie twoj pasek
winien wskazywac ketoze na poziomie ++/+++.
Niestety w praktyce wyglada to tak, jakbys przekraczala znacznie te
nieszczesne 20 gr. na dobe. Mysle, ze cala wine nalezy zrzucic na te
wedliny.
Odrzuc WSZYSTKIE wedliny. Jedz tylko "czyste" mieso - piersi z kury, schab
itp...
Na sniadania - jajka na boczku. Boczek jest znakomity, bo ma cholernie duzo
tluszczu.
Sprobuj tak odzywiac sie przez cztery dni, a pasek powinien zmienic kolor,
zas twoja waga spasc przynajmniej jakies 200-300 gr.
--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]
Po zywych widac, jak bardzo smierc bywa slepa
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2003-09-23 13:12:17
Temat: Re: jak to możliwe? (Atkins)Od: "Axelrod Gunnarson" <a...@a...edu> szukaj wiadomości tego autora
> Polecam Vitalinee. Ma malo gazu i swietnie wchodzi do gardla;)
Vitalinea jest praktycznie bezsodowa (blisko 0%!) co stanowi
jej olbrzymi atut, zwlaszcza po tej olbrzymiej ilosci soli ktora
musze wrzucic do jajek (nie zjem jajka bez soli w zadnej postaci).
Pozdrawiam
AG
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |