obciążenie stawów podczas biegania

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2002-06-25 11:10:29

Temat: obciążenie stawów podczas biegania
Od: "SebaX" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,
Ostatnio zacząłem trochę intensywniej ćwiczyć czyli bieganie, rower,
pływanie. Na razie jest wszystko OK, czasem pojawią się tylko zakwasy.
Martwi mnie tylko jedno, czy biegając można zniszczyć sobie stawy kolanowe?
Obecnie waże 73 kg przy wzroście 182 cm. biegam ok 10 km dziennie + 2
godziny pływania krawl i żaba ( pół na pół).
Chciałbym żeby mi to wyszło na zdrowie, niezależnie w jakim wieku miałyby mi
wyjść jakieś komplikacje.

pzdr SebaX

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-06-25 12:22:19

Temat: Re: obciążenie stawów podczas biegania
Od: "Jan F. Kurkiewicz" <j...@r...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "SebaX" <s...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:3d1850c2@news.vogel.pl...
> Witam,
> Ostatnio zacząłem trochę intensywniej ćwiczyć czyli bieganie, rower,
> pływanie. Na razie jest wszystko OK, czasem pojawią się tylko zakwasy.
> Martwi mnie tylko jedno, czy biegając można zniszczyć sobie stawy
kolanowe?
> Chciałbym żeby mi to wyszło na zdrowie, niezależnie w jakim wieku miałyby
mi
> wyjść jakieś komplikacje.

No to zapomnij o bieganiu :-)
jfk

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry