pizza - ile kcal?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 17

1. Data: 2002-08-31 15:56:25

Temat: pizza - ile kcal?
Od: "Neczka" <n...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza? Na stronce
http://www.grubasy.pl/ twierdza, ze porcja pizzy - ok. 400g - (zliczonej do
potraw warzywno-miesnych) ma 400 kcal. Ale nie chce mi sie w to wierzyc...
Cos za malo tych kalorii na pizze... A chcialabym wiedziec zeby miec
orientacje, o ile wiecej powinnam po takiej pizzy cwiczyc, zeby spalic
nadmiary :-).

Pozdrawiam,
Neczka.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-09-02 07:53:14

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "agugu" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza? Na stronce
> http://www.grubasy.pl/ twierdza, ze porcja pizzy - ok. 400g - (zliczonej
do
> potraw warzywno-miesnych) ma 400 kcal. Ale nie chce mi sie w to wierzyc...
> Cos za malo tych kalorii na pizze... A chcialabym wiedziec zeby miec
> orientacje, o ile wiecej powinnam po takiej pizzy cwiczyc, zeby spalic
> nadmiary :-).
>
> Pozdrawiam,
> Neczka.
>

przez godzine aerobiku, ale takiego na maxa
spalisz ok. 500 kcal

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-09-02 15:01:51

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "em" <e...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Neczka <n...@w...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:akqldr$dfq$...@j...coi.pw.edu.pl...
> Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza? Na stronce
> http://www.grubasy.pl/ twierdza, ze porcja pizzy - ok. 400g - (zliczonej
do
> potraw warzywno-miesnych) ma 400 kcal. Ale nie chce mi sie w to wierzyc...
> Cos za malo tych kalorii na pizze...

Gdyby pizza składała się tylko z węglowodanów to i tak jest to już 1600
kcal!!!
Biorąc poprawkę na minimum 20% tłuszczu - murowane 2000.

No chyba, że jest to pizza "warzywno-mięsna" :-D

[em]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-09-04 11:42:45

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "Neczka" <n...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

: przez godzine aerobiku, ale takiego na maxa
: spalisz ok. 500 kcal

Co to znaczy aerobik na maxa??
Ja cwicze codziennie, wychodzi tego ponad godzine czasu, ale nie wiem jak to
sklasyfikowac... Moje cwiczenia nie polegaja na 'skakaniu i machaniu rekami'
;-), robie to tylko podczas rozgrzewki. Cwicze glownie miesnie - duzo
powtorzen w kilku seriach (wymachy nog, 'brzuszki' rozne, cwiczenia z
ciezarkami itp.). I taki wysilek wyciska ze mnie poty, jednak oczywiscie
zadyszki nie dostaje. Nie wiem wlasnie, czy aerobik na maxa to cwiczenia
kondycyjne (te 'skakane'), czy rowniez takie jak ja robie?

Neczka.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-09-04 11:54:39

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "agugu" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> : przez godzine aerobiku, ale takiego na maxa
> : spalisz ok. 500 kcal
>
> Co to znaczy aerobik na maxa??
> Ja cwicze codziennie, wychodzi tego ponad godzine czasu, ale nie wiem jak
to
> sklasyfikowac... Moje cwiczenia nie polegaja na 'skakaniu i machaniu
rekami'
> ;-), robie to tylko podczas rozgrzewki. Cwicze glownie miesnie - duzo
> powtorzen w kilku seriach (wymachy nog, 'brzuszki' rozne, cwiczenia z
> ciezarkami itp.). I taki wysilek wyciska ze mnie poty, jednak oczywiscie
> zadyszki nie dostaje. Nie wiem wlasnie, czy aerobik na maxa to cwiczenia
> kondycyjne (te 'skakane'), czy rowniez takie jak ja robie?
>
> Neczka.
>
"moj" aerobik na maksa to ok 10 min, rozgrzewki
marsz,
potem bieganie, z wymachami rąk :-) , stepy- 10 min
potem cieżarki, wypady- 10 min.
nastepnie cwiczenia na nogi i posladki- 10 min.
brzuch i cwiczenia rozciagajace- 10 min.
na koniec porzadny marsz "z rekoma"

takze masz ok. 55 min. naprawde bardzo porzadnych cwiczen
po pierwszych 10 min. pot sie leje ciurkiem i spala sie sadełko :-)
i tak ze 3 razy w tyg.

pozdr. agnieszka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-09-05 00:09:11

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "Pszemol" <P...@P...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "em" <e...@o...pl> napisał w wiadomości news:akvumb$h1l$1@news2.tpi.pl...
> Użytkownik Neczka <n...@w...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:akqldr$dfq$...@j...coi.pw.edu.pl...
> > Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza? Na stronce
> > http://www.grubasy.pl/ twierdza, ze porcja pizzy - ok. 400g - (zliczonej
> > do potraw warzywno-miesnych) ma 400 kcal. Ale nie chce mi sie
> > w to wierzyc... Cos za malo tych kalorii na pizze...
>
> Gdyby pizza składała się tylko z węglowodanów to i tak jest to już 1600
> kcal!!! Biorąc poprawkę na minimum 20% tłuszczu - murowane 2000.

A jak to obliczyłeś? Co?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-09-05 09:16:45

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "Matuszewski Josef" <m...@t...de> szukaj wiadomości tego autora

"Neczka" <n...@w...pl> schrieb im Newsbeitrag
news:akqldr$dfq$1@julia.coi.pw.edu.pl...
> Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza?

Pizza al formaggio-porcja250g,750Kcal, B.35,T.33,W.69
Pizza al funghi-porcja250g, 520Kcal, B.13, T.23, W.65
Pizza frutti di mare-Porcja250g,420Kcal, B.20, T.10, W.62
Pizza margherita-Porcja 250g, 645Kcal, B.20, T.13,W.110
Pizza napolitana-Porcja 250g, 618 Kcal B.20, T.29, W.67
Pizza quattro stagioni-Porcja250g, 540Kcal, B.20, T.13, W.85
Pizza salami- Porcja250g, 660Kcal, B.21, T.35, W.66
Pizza siciliana-Porcja 250g. 428 Kcal, B.21,T.22, W.35
Pizza tonno-Porcja 250g, 503Kcal, B.13, T.25,W.55

Smacznego
J.Matuszewski

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-09-05 14:00:14

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "em" <e...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Pszemol <P...@P...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a...@p...onet.pl...
> Użytkownik "em" <e...@o...pl> napisał w wiadomości
news:akvumb$h1l$1@news2.tpi.pl...
> > Użytkownik Neczka <n...@w...pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych
> > napisał:akqldr$dfq$...@j...coi.pw.edu.pl...
> > > Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza? Na stronce
> > > http://www.grubasy.pl/ twierdza, ze porcja pizzy - ok. 400g -
(zliczonej
> > > do potraw warzywno-miesnych) ma 400 kcal. Ale nie chce mi sie
> > > w to wierzyc... Cos za malo tych kalorii na pizze...
> >
> > Gdyby pizza składała się tylko z węglowodanów to i tak jest to już 1600
> > kcal!!! Biorąc poprawkę na minimum 20% tłuszczu - murowane 2000.
>
> A jak to obliczyłeś? Co?
>

po prostu (nie uwzględniając tzw. przypieku) :
400 g W x 4kcal/g = 1600 kcal
320 g W x 4kcal/g + 80 g T x 9kcal/g = 1280 + 720 = 2000 kcal
ot i cała matematyka :-)

A tak swoją drogą to już my (i opty, i monties) wiemy ile te liczenie
kalorii jest warte :-)

[em]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-09-05 21:00:22

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "Jan Werbiński" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Neczka" <n...@w...pl> napisał w wiadomości
news:akqldr$dfq$1@julia.coi.pw.edu.pl...
> Ktos wie ile mniej-wiecej chociaz ma kalorii pizza? Na stronce
> http://www.grubasy.pl/ twierdza, ze porcja pizzy - ok. 400g - (zliczonej
do
> potraw warzywno-miesnych) ma 400 kcal. Ale nie chce mi sie w to wierzyc...
> Cos za malo tych kalorii na pizze... A chcialabym wiedziec zeby miec
> orientacje, o ile wiecej powinnam po takiej pizzy cwiczyc, zeby spalic
> nadmiary :-).

Nie schudniesz jedząc pizzę na tyle prędko aby zdążyć przed utratą
motywacji...

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-09-07 09:09:35

Temat: Re: pizza - ile kcal?
Od: "Neczka" <n...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

: Nie schudniesz jedząc pizzę na tyle prędko aby zdążyć przed utratą
: motywacji...

Tu sie nie zgodze. Jadam pizze, odchudzam sie od marca tego roku i schudlam
juz naprawde duuuuuzo (prawie 30kg). Wiec jednak mozna! I wlasnie to, ze
czasem sobie pozwalam na zjedzenie pizzy nie powoduje utraty motywacji:
logika tego jest prosta - nie czuje sie jak niewolnica diety - zawsze wiem,
ze jak mi sie bardzo chce zjesc cos kalorycznego, to moge to zrobic, ale
potem musze to "odpracowac". To naprawde dziala.

Pozdrawiam -
wciaz zmotywowana ;-) - Neczka.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry