problemy ze snem

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2004-12-17 11:28:56

Temat: problemy ze snem
Od: "Blazej Szymon Patrzalek" <b...@s...info> szukaj wiadomości tego autora

witam,

od kilku m-cy mam problemy ze snem.
ma ktos jakies sprawdzone metody by bez problemu zasypiac (trudze sie do 3-4
nad ranem)

pozdrawiam
BlazejP

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-12-17 12:27:27

Temat: Re: problemy ze snem
Od: kakrysa <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> witam,
>
> od kilku m-cy mam problemy ze snem.
> ma ktos jakies sprawdzone metody by bez problemu zasypiac (trudze sie do 3-4
> nad ranem)
>
> pozdrawiam
> BlazejP

a o ktorej godzinie wstajesz rano?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-12-17 13:23:37

Temat: Re: problemy ze snem
Od: "Blazej Szymon Patrzalek" <b...@s...info> szukaj wiadomości tego autora

witam,
ok. 8-9

pozdrawam
BlazejP

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-12-18 11:27:08

Temat: Re: problemy ze snem
Od: kakrysa <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Blazej Szymon Patrzalek napisał:
> witam,
> ok. 8-9
>
> pozdrawam
> BlazejP
>
>
hm to duzo nie poradze, ja mialem tylko taki sposob na to, ze jak kilka
razy szedlem spac (z powodow niezaleznych) o 2-3 to potem robilem
wszystko by byc zmeczonym na max, klasc sie o 22 i wtedy wstawalem o 7
rano bez zadnych problemow, i byc do 22 dostatecznie zmeczonym, by isc spac.
moze za malo sie meczysz ;) albo ktos tłumaczył zegarem biologicznym i
ze nic nie zrobisz, ale to niech lekarze sie lepiej wypowiedzą

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry