prosze o ocene jadlospisu

następny post »

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!new
sfeed.tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "p4blo" <p...@w...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: prosze o ocene jadlospisu
Date: Tue, 20 Jan 2004 11:28:29 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 22
Message-ID: <buivum$h9a$1@atlantis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: pa194.kielce.sdi.tpnet.pl
X-Trace: atlantis.news.tpi.pl 1074594583 17706 213.25.225.194 (20 Jan 2004 10:29:43
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 20 Jan 2004 10:29:43 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:28985
Ukryj nagłówki

Witam
Mam zamiar zrzucic troszke kg :)
Chcialbym sie poradzic w kwestii jadlospisu.
Takie cos ustalilem sobie na dzisiaj.

sniadanie - mleko 0% + Platki kukurydziane
II sniadanie - jogurt truskawkowy maly i mandarynka
obiad - gotowana piers z kurczaka + fasolka szparagowa (mrozonka)
podwieczorek - jablko i pomarancza
kolacja - jajko na twardo i wedzona ryba (np makrela)
Woda mineralna, zielona cherbata.

Co o tym sadzicie ?

moze ktos ma pomysl na jakies poprawki ?

moze macie jakies pomysly ktore moglbym wykozystac
w odchudzaniu.
Cieplo pozdrawiam(w zimowy dzien)wszystkich grupowiczow.
Pawel