Przepraszam od razu za tego typu pytanie ale nie rozumiem Indeksu
Glikemicznego.
Przeglądam stronę MM i nadal nie rozumiem. Czy może mi ktoś w miarę
przystępnie wytłumaczyć?
Np. Ciasta i wypieki (pierwsza pozycja w tabeli) Jeśli biszkopt ma np. 54 a
placek z owocami 76 to powinnam jeść które z nich? zupełnie tego nie
rozumiem. Czy to co ma większą wartość w indeksie czy mniejsza?
Czy każda rzecz przed zjedzeniem musze pomnożyć przez wagę?
Nie wiem.
Pomocy!!

--

__________________________

Zośka Samośka, odpowiadając mi wytnij NOSPAM z adresu.