Mam problem ze snem od jakiegoś czasu.
Kładę się do łóżka koło 22, zasypiam kolo północy. A budzę się koło 4-5.
Jestem potem niewyspany i zmęczony. Jak sobie z tym radzic i gdzie lezy
przyczyna? Dodam, ze nie jadam póżnych kolacji, odzywiam sie dość
zdrowo, nie obiadam się, wiekszych stresowych sytulacji również nie mam.