stres

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2005-12-02 09:47:09

Temat: stres
Od: "petresku" <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jak pozbyc sie bardzo duzego stresu ?
Do tego stopnia zdenerwowanie, ze boli brzuch.
Co polknac ? Jest jakis sposob ?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-12-02 11:34:49

Temat: Re: stres
Od: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora

"petresku" <p...@o...pl> napisał(a)
wnews:dmp565$ikg$1@nemesis.news.tpi.pl:

> Co polknac ? Jest jakis sposob ?

Cwiczyc swoja osobowosc. Mentalnie musisz sobie poradzic, a nie faszerowac
sie czyms.
Jak spac nie mozesz, to mozna browara sie napic przed snem i to najlepsze
lekarstwo.

--
Pozdr. Hektor

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-12-02 14:30:36

Temat: Re: stres
Od: "Masoneczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Hektor" <m...@N...alternatywa.net> napisał w wiadomości
> Cwiczyc swoja osobowosc. Mentalnie musisz sobie poradzic, a nie
> faszerowac sie czyms.

Super, a możesz rozwinąć myśl "pomoc mentalna" znasz jakieś dobre
techniki?

--
Pozdrawiam Masoneczka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-12-02 14:50:04

Temat: Re: stres
Od: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora

"Masoneczka" <m...@p...onet.pl> napisał(a)
wnews:dmplom$b6f$1@news.onet.pl:

> Super, a możesz rozwinąć myśl "pomoc mentalna" znasz jakieś dobre
> techniki?

Niestety nie znam metod. Metoda prob i bledow?
Ja juz nie czuje stresu jak ide na kolokwium, a czasem nawet nie czuje na
egzaminie!
Po prostu jak nic nie umiem to nie czuje stresu, a jak cos sie naucze to
juz sie stresuje zeby zdac ;)

Trzeba pracowac nad soba. Wdech, wydech i takie tam ;)
Trzeba sobie wmawiac "dam rade", jak nie dzis to "jutro". ;)

--
Pozdr. Hektor

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2005-12-02 16:35:41

Temat: Re: stres
Od: "gardziej" <gardziejewski@tlen(czyli o2).pl> szukaj wiadomości tego autora

> Super, a możesz rozwinąć myśl "pomoc mentalna" znasz jakieś dobre
> techniki?

oj, poszukaj w sieci, napewno bylo juz na grupach, kup jakas dobra ksiazke,
bo to dlugi temat

najlepszym moim sposobem jest autosugestia, musze byc przekonany, ze jestem
kompetentny, wiem, gdzie i po co jestem i co powiniem i wtedy nie ma stresu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2005-12-02 17:57:23

Temat: Re: stres
Od: "Justyna N" <c...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jasne sa tabletki na uspokojenie, ale przynosza wiecej szkody niz pozytku
m.in. powoduja sennosc. Proponuje joge. Nauczysz sie kontrolowac oddech i
dzieki temu uspokajac organizm. Pozatym autosugestia. Moze zabrzmi to glupio
ale sprobuj codziennie rano powtarzac sobie przed lustrem jakies mile rzeczy
o sobie. Typu dam sobie ze wszystkim rade, jestem przygotowany, nie ma sie
czym denerwowac itp. Tylko z przekonaniem. Mi pomoglo.
Pozdrawiam

Użytkownik "petresku" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:dmp565$ikg$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Jak pozbyc sie bardzo duzego stresu ?
> Do tego stopnia zdenerwowanie, ze boli brzuch.
> Co polknac ? Jest jakis sposob ?
>
>
>